Von Zita
Anreise
Ich stamme aus Ungarn, also es war eine gute Idee mein Kurzurlaub in Ungarn mit einem Rennen in der Slowakei verbinden.
Die kleine Fatra ist ein 55 km langes Gebirge im Nordwestteil in der Slowakei. Das Skigebiet Valcianska Dolina – Valca liegt auf einer Höhe von 510 – 830 m, es ist 4 Stunden mit dem Auto von Budapest entfernt.
Direkt an der Talstation habe ich eine Unterkunft mit anderen Teilnehmern zusammen gebucht.
Ja, es ist immer teurer “ neben dem Feuer“ zu feiern, aber es ist einfach toll nach dem Rennen 20 Meter spazieren, und endlich einmal eine heisse Dusche nehmen. 🙂
Das Rennen
Um 10 Uhr fiel mein Startschuss. Nach Gewohnheit für Ost-Spartanraces ging es nach der kurzen Startgerade gleich bergauf. Kurz darauf kam schon das erste Hindernis OUT (Over Under Through) und es ging weiter mit einem extrem steilen Anstieg, dabei wurde die Fitness eines jeden einzelnen Teilnehmers direkt zu Beginn auf eine echte Probe gestellt.
Am Gipfel wartete auf uns der Balance – Balken, natürlich bin ich kurz vor dem Ende runter gefallen 
und in der Burpeezone gelandet. Nach einem weiteren kurzen Anstieg haben wir den höchsten Punkt erreicht, dann ging es endlich bergab… Mein Lieblingsteil 🙂 !
Die nächste Aufgabe war der A-Frame, wegen der glatten Oberfläche habe ich meiner Handschuhe ausgezogen… hat aber nichts geholfen. Ich wenig Kraft in den Armen und in der Technik bin ich auch nicht sicher, deshalb werde ich im März an unserem OCR-Training teilnehmen. So werden in Zukunft auf mich hoffentlich weniger Burpees warten und kann ich auch damit meine Zeit verbessern.
Bei 5 km etwa stand die Inverted Wall, wo ich Hilfe brauchte und danach die Slackline – für mich nochmal 30 Burpees. Beim Multiring fiel ich 2 Ringe vor Ende herunter, so weit habe ich es vorher noch nie geschafft! Diesmal habe ich mehr Bock auf 30 Burpees. 🙂
Als eines der letzten Hindernisse vorm Ziel kam dann noch der Speerwurf (noch nie bei einem Rennen geschafft), die Traverse Wall (ich hatte einfach keine Kraft mehr in den Armen) und die Slip Wall (endlich, Kinderspiel).
Mein Fazit zum Winter Sprint in Valcianska Dolina
Die Slowakei ist einfach toll, ich war schon letztes Jahr im Sommer, in Kubinska Hola, Preis/Leistungsverhaeltnis stimmt allemal! Ich mache nächstes Jahr gerne wieder mit.
Ausrüstung:
-Thermo-Funktionsshirt
-Regenjacke
-Montagehandschuhe
-Wasserdichte Handschuhe
-Thermo-Lauftight
-Regenhose
-Gamasche
-Trailrunning-Schuhe
Ernährung:
-Energy Gel
-Magna Shot (Magnesium)
Facts:
Registered: 2579
Finished: 2498
Men: 1884
Woman: 695
Distance: 7,32 km
Elevation: 454 m
Ergebnis:
Besser als gedacht.
Place overall: 1590
Category: (Open Woman) : 175/558
Geschlecht: 252/695
Age 35-39: 38/103
