Online Trainings

OCR Munich goes digital

Wir freuen uns ab sofort unser Training für Vereinsmitglieder über eine Online Lösung weiterführen zu können. Leider ohne Hindernisse 😉

Beide Trainings laufen über Zoom, hierfür wird über Mobile Geräte (Tablet/Handy) die App „Zoom Cloud Meetings“ benötigt, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

WICHTIG: Bitte wählt euch kurz VOR dem Start des Trainings ein, beide Trainings arbeiten mit einem Warteraum. Wenn die Trainer erst mal losgelegt haben ist es nicht mehr möglich euch eintreten zu lassen.

Probetrainings sind aktuell leider nicht möglich.

Montag

HIIT / Functional Fitness in Kooperation mit Happy Moves
Dauer: ca. 1 Stunde
Bodyweight Training – mit Sigis funktionellen Übungen trainierst du Muskeln von denen du vorher nicht mal wusstest, dass du sie hast 😉

Donnerstag

HIITup! mit Claudia
Dauer: ca. 45 Minuten
High Intensity Intervall Training – kurz, knackig, intensiv und effektiv

Der jeweilige Meetingcode bzw. Link zum Meeting
befindet sich in der Mitgliederecke!