OCR Circuit

Über die Wintermonate erwartet Dich Indoor ein abwechslungsreiches Zirkeltraining und das ein oder andere Special Workout.

Durch funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten in Kombination mit Hindernissen trainieren wir Kraft, Stabilität, Koordination und Ausdauer. Das Training bzw. die Schwierigkeit und Intensität der Übungen ist skalierbar und somit für Sportler jeder Leistungsklasse geeignet.

Das Training beginnt mit dem gemeinsamen Aufbau des Zirkels/Parcours und endet mit dem gemeinsamen Abbau und Cool-Down.

ACHTUNG!
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 20 Plätze. Das Training findet erst ab 3 Teilnehmern statt. Anmeldung erforderlich über:
https://doodle.com/poll/6ftpkw7y5iupwsn2

Uhrzeit: 20- ca. 21:30 Uhr

Ort: Sporthalle der Mittelschule an der Albert-Schweitzer-Straße 59 (Zugang über Fußweg an der Quiddestr.):

Treffpunkt im Vorraum der Halle, Umkleiden und Duschen vorhanden

Bitte bring für das Training Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch, etwas zu Trinken und ggf. Handschuhe mit. Wir empfehlen eine lange Sporthose oder lange Socken (Seilklettern!)

Für Mitglieder des Munich Pro Fighter e.V. und Mitglieder des OCR Munich e.V. ist das Training kostenlos.

Drop-in Externe: 10,- EUR

Probetraining möglich, Anmeldung über: training@ocr-munich.de