OCR Olympic Thursday

ACHTUNG! Der Olympic Thursday geht in den Winterschlaf!

Ab 5. Oktober trainieren wir zusammen mit den Munich Pro Fighters, näheres findest du hier

 

 

 

 

Immer donnerstags ab 19 Uhr machen Inga und Claudia mit Euch den Olympiapark unsicher.

Euch erwartet ein abwechslungsreiches Fitnesstraining (nicht nur) für Hindernisläufer.

Bei einer Mischung aus Laufeinheiten und funktionellen Übungen trainieren wir Ausdauer, Kraft, Koordination und Stabilität – die perfekte Ergänzung zu unserem SGX Technik- und Speed-Training am Montag!

 

Uhrzeit: 19 bis ca. 20:30 Uhr

 

Treffpunkt: vor der BMW Welt (Am Olympiapark 1; U-Bahn Haltestelle Olympiapark)

Drop in: 10€/Person (als Spende für den Ausbau unseres Trainingsgeländes in Kirchheim)

 

Für Mitglieder des OCR Munich e.V. ist das Training selbstverständlich kostenlos

 

Was soll ich mitbringen:

dem Wetter angepasste Laufkleidung die schmutzig werden darf,

etwas zu Trinken und je nach eigenem Bedarf Handschuhe, Trinkrucksack, Wechselkleidung

Allgemeine Info: wir bleiben nicht an einem Ort, in der BMW Welt gibt es Schließfächer für Wertgegenstände/Wechselklamotten etc.

Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Wir gestalten das Training so, dass jeder auf seine Kosten kommt 😉

2-3km am Stück solltet Ihr allerdings schon laufen können.