Vielen Dank an die Kirchheimer Mitteilungen für den Bericht zu unserer ersten Vereinsmeisterschaft.
Zu finden auf Seite 17
Autor: Michael Witzlinger
Red Bull Marshalls gesucht!
Wir stellen erneut die Marshalls für Red Bull All In!
Termin: 14.12.
Ort: Heini-Klopfer-Skiflugschanze – Oberstdorf
„Arbeitszeit“: ca. 07:30-16 Uhr durchgehend (Wellenstarts)
Verpflegung und Marshallweste wird gestellt
Goody: Langarmshirt von Black Yak, Wert ca. 90€
Das Beste: Der OCR Munich erhält eine Spende von 1000€
Bitte tretet der WhatsApp Gruppe nur dann bei wenn ihr VERBINDLICH als Marshall zur Verfügung steht!
Wer schon als Läufer gemeldet ist und nach dem Lauf helfen möchte ist ebenfalls willkommen.
‼Aktuelle Info zum Gelände‼
Unser Baumeister Sven war gestern fleißig und es gibt folgende Änderungen:
Die Balance Pflöcke sind repariert
Das Low Rig ist neu konfiguriert
Das High Rig ist neu konfiguriert, allerdings fehlt beim High Rig noch ein Element, das im Laufe der Woche dran kommt. Deswegen ist die linke Lane im High Rig derzeit nicht vollständig.
In der rechten Lane im High Rig hängen jetzt „Gibbon“ Griffe (wer das Hindernis nicht kennt bitte Force5 Gibbon googeln). Die Hölzer für Gibbon sowie Hooks (Hindernis „Skitch“ oder „Ice Axe“) zum Griffkraftraining am Reck sind in der Kiste am Gelände.
WICHTIG: die Hölzer nicht für das PegBoard verwenden! Hierfür haben wir gesonderte Griffe (Metall)! Die Hölzer und Hooks nach Benutzung wieder aufräumen und die Kiste ordentlich gegen Regen sichern (Plane und Brett)! Die neuen Griffe sind Level „Fortgeschritten“. Wer sich nicht sicher ist, wie die neuen Griffe eingesetzt werden probiert bite nicht rum sondern wartet auf das nächste Training.
Infos zur Erweiterung des High Rigs folgen in Kürze.
Wir wünschen frohes Hangeln 🐒
OCR EC 2019
von Olli
Von Browniebitches, kaputten Affen, dem Nordpol-Drama und scheißbeschissen guten Handschuhen – (m)eine OCREC 2019-Story
Nu isses etwas mehr als einen Monat her und die OCR European Championship (27.-30.06.2019) in Gdynia bei Danzig in Polen steht in den Geschichtsbüchern. Ich versuche mich jetzt mal an einem Rückblick aus sportlicher, ereignistechnischer und persönlicher Sicht. Ich werde viel auslassen, vergessen oder besser einfach nicht erzählen, sonst könnte dies hier leicht ausarten (Nachtrag: ach Scheiß drauf, es ist doch total ausgeartet…). Let´s go!
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Getting Tough – BEAT THE SUMMER 3
von Daniel
Ich bin ja bekennenderweise ein Fan und Süchtling des GettingTough-Formates. Somit war es für mich ein Muss, auch zum Sommerrennen zu starten. 2017 und 2018 gastierte das Rennen in Mellrichstadt, gelegen in der wunderschönen Rhön. Start und Ziel war die ehemalige Hainbergkaserne, in der ich als Bundi vor fast 20 Jahren auch einige Zeit fristen durfte. Weiterlesen
Spartan Race Andorra 2019
von Hannah
Am 15. Juni 2019 fand das Trifecta Weekend in Andorra statt – das Finale der spanischen Series und der Start der Mountain Series. Wer Andorra kennt der weiß, dass dieses Rennen zurecht in der Mountain Series ist – flache Abschnitte sucht man hier nämlich vergeblich. Weiterlesen
Big Bear Beast 2019 – Ein Mythos wird erkundet
von Anett
Das besondere an dem Beast am Big Bear Snow Summit (ein Skigebiet in Kalifornien), war eindeutig die Höhe. Der Start war auf 2.100 Metern und es sollte auf 2.600 Meter gehen.. Angeblich waren im Beast am Ende mehr als 1.700 Höhenmeter zu bewältigen. Da ich ohne Uhr laufe, kann ich es nicht genau sagen. Dünne Luft und Höhenmeter, nur Andorra soll schlimmer sein. Weiterlesen
Strong Viking mal Vier
von Lars
Einmal das OCR Maxi Menu, bitte…
Meine internationale OCR-Erfahrung beschränkt sich bisher auf Österreich. Das ist aber – gefühlt – nicht wirklich Ausland. Um diesem Umstand einmal Abhilfe zu schaffen dachte ich mir, dass es eine gute Idee ist, mich am Wochenende 15./16.6. nach Nijmegen zu begeben zu einem FETTEN OCR-Wochenende beim Strong Viking. Weiterlesen
Olympic Storm over Munich
von Lars
Am 13.04. ging es wieder los. Die zweite Hurricane Heat dieses Jahr stand auf dem Plan. Eigentlich war das gar nicht so geplant, aber nachdem die HH in Kaprun im Januar ein echt spezielles Event war,wollte ich den Faden nicht abreißen lassen, denn bei dieser Art „Hindernislauf“ geht ein ganz besonderer Schlag Menschen an den Start. OCR Familie. Weiterlesen
Neues Geländetraining
Achtung! Trainingsänderung!
Ab 6. Juni ziehen wir donnerstags von der Halle auf unser Gelände um.
Trainingstermine und Trainingsbeschreibung wie immer in unserem Trainingskalender