Autor: Caro Braun

Was gibt’s Neues beim OCR Munich e.V.?

Auch in diesem Monat haben wir wieder die wichtigsten Entwicklungen im OCR Munich für euch zusammengefasst:

Save the Date: Vereinsmeisterschaft 2024

Trotz Ernüchterung in 2023 ist das Vereinsmeisterschaftsteam schon wieder fleißig am Planen und hat sich schon vor Wochen zum ersten Mal für die Planung 2024 getroffen. 

Das Resultat ist ein Save the Date: Markiert euch den 27.07.24 rot im Kalender!

Wir bauen auf die Kooperation mit dem Time2Run vom letzten Jahr und bauen diese im Rahmen des WertachXrun zu einer echten Vereinsmeisterschaft aus. Spektakuläre Hindernisse, die OCR-Community vor Ort und natürlich die Wertach warten auf euch. Details zu Anmeldung, Distanzen, Modus etc folgen demnächst. 

Da wir dort unsere Hindernisse sehr schnell aufbauen müssen, werden wir im Juni/Juli Probe-Aufbautage abhalten bei denen wir darauf trainieren nicht nur beim Absolvieren, sondern auch beim Aufbauen unserer Hindernisse neue Bestzeiten zu erreichen. 

Unsere Kids können sich einen zweiten Tag im Kalender anstreichen: am 29.06.2023 findet der bereits etablierte KidsCrossLauf in Bergkirchen statt. Der OCR Munich ist natürlich wieder dabei. 

Ehrenamt: Unterstützer gesucht

Auch beim KidsCrossLauf werden natürlich wieder Helfer gesucht. Wir konnten das Event in den letzten Jahr als Verein unterstützen und planen, wieder tatkräftig dabei zu sein. Der Helferaufruf folgt. 

Darüber hinaus sind wir immer auf der Suche nach engagierten Mitgliedern die Lust haben den Verein mitzugestalten. Das funktioniert hervorragend indem man sich in einem unserer Fachausschüsse engagiert. Aktuell sind wir insbesondere auf der Suche nach Leuten die sich im Bereich Events engagieren und zum Beispiel bereit wären die Organisation einzelner Events zu leiten. Auch im Bereich Marketing suchen wir aktuell Unterstützung.
Einen Überblick über alle unsere Fachausschüsse und die Ansprechpartner findet ihr hier. 

In Entwicklung: OCRM ProTeam

Wir sind stolz darauf, dass unser Verein Mitglieder mit und ohne Interesse an Wettkämpfen, sowie aus allen Lebenslagen und Leistungsklassen vereint. Um die Ambitionierten unter uns noch besser auf ihrem Weg auf die OCR-Treppchen unterstützen zu können, ist grade ein Konzept für ein ProTeam in Entwicklung. Wie auch auf der letzten Mitgliederversammlung angeklungen, hat sich Uwe mit einem Team dem Thema angenommen. Hier ist grade einiges in Bewegung, genauere infos folgen sehr bald. 

Gelände-News: EM-Niveau in Heimstetten

Damit sind die Ankündigungen noch nicht zu Ende: Auf unserem Gelände ist zwar kaum noch Platz für neue Hindernisse, aber unser Bauteam hat noch eine Ecke am High-Rig gefunden, die es aufzuhübschen gilt. Dort zieht bald ein EM-Hindernis ein. Wem das “Candle Rig” was sagt, der weiß schon, worauf er sich freuen darf. Alle anderen dürfen sich überraschen lassen. 

Letzte Plätze: OCRM Trailventure Camp

Die Anmeldung zu OCR Munich Trailventure Camp läuft noch bis zum 08.03.! Es sind noch wenige Plätze frei. Vom 18.07. bis 21.07.2024 machen wir die Berge rund um Hochfügen unsicher. Damit auch die Recovery nicht zu kurz kommt, gibts Wellness mit Halppension. Den Link zur Anmeldung findet ihr im Infochat.

Rückblick 2024

OCR Party: Rückblick Neujahrsfeier, Ausblick Events 

Am Freitag war es endlich soweit: Die OCR Munich Neujahrsfeier ist Geschichte. Es war ein toller Abend in schöner Atmosphäre. Zur Abwechslung alle mal ohne Sportklamotten zu sehen, war auch ein Erlebnis. Im Namen des Vorstands möchte ich mich für euer aller Kommen bedanken – jeder Einzelne trägt dazu bei dass unser Verein und Events wie dieses erfolgreich sind und wir uns alle bestens amüsieren. Das ist am Freitag mal wieder hervorragend gelungen. 

Damit stehen wir natürlich erst am Anfang eines ereignisreichen Jahres. Als nächstes größeres Event steht unsere Mitgliederversammlung an, die wir nach den Corona-bedingten Verzögerungen wieder in die erste Jahreshälfte ziehen. Aktuell sieht es nach einem Termin im April aus, das werden wir natürlich bekanntgeben sobald möglich. Außerdem an dieser Stelle ein Reminder für das wichtigeste OCR Rennen des Jahres:

Am 29.07.2023 feiern wir das fünfjährige Jubiläum der OCR Munich Vereinsmeisterschaft! Das bedeutet ihr habt noch etwas mehr als 5 Monate für die Vorbereitung, also los gehts! Mehr als sonst lohnt es sich, zur Vorbereitung auch ins Treining zu kommen. Man munkelt dass unser Gelände auch im Rennen eine Rolle spielen könnte…

High 5: OCR meets Fünfkampf

Wie der ein oder andere bestimmt mitbekommen hat, ersetzt in Zukunft eine Hindernisdisziplin das Reiten im modernen Fünfkampf. Für unseren Sport bedeutet das eine große Chance. Sollte der moderne Fünfkampf weiter Disziplin bei den olympischen Spielen bleiben, ist OCR damit quasi olympisch! 

Da es so aussieht, als wird die neue Disziplin noch dieses Jahr in ersten Wettkämpfen auf Landes- und Bundesebene eingeführt, sind wir in Abstimmung mit dem Bayerischen Landesverband für modernen Fünfkampf, um hier im Rahmen unserer Möglichkeiten zu unterstützen und den OCR Sport in diesem neuen Rahmen möglichst gut zu präsentieren. Erstmal sieht es vor allem so aus, als werden wir das Gelände hin und wieder den Fünfkämpfern für Spezialtrainings zur Verfügung stellen – aktuell fehlt dort nämlich natürlich noch die Infrastruktur. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit und auf diese spannende Perspektive für unsere Sportart!

Satte Rabatte: Aktionscodes für den OCR Munich

Immer wieder bekommen wir über Mitglieder oder sonstige Kontakte Rabatte für den Verein. Ihr findet eine aktuelle Übersicht in der Mitgliederecke. Bitte schaut dort kurz, bevor ihr einkaufen geht, dann kommt es im Laden nicht zu Verwirrung kommt weil eine Rabattaktion nicht mehr läuft. Wie ihr seht, ist die Liste etwas geschrumpft und wir sind immer auf der Suche – solltet ihr also Kontakte haben über die ihr für den Verein eine Aktion organisieren könnt, meldet euch gerne beim Vorstand. Wir und alle anderen Mitglieder freuen uns!

Up-to-date bleben: Kontaktdatenaktualisierung

Zu guter Letzt wiedermal ein altbekannter Aufruf: Wenn sich eure Kontaktdaten ändern, meldet das bitte an die Mitgliederverwaltung! Meldet euch bitte bei [email protected],sollten sich bei euch Name, Anschrift, Telefonnummer,  Mailadresse oder Kontodaten im letzten Jahr geändert haben. Vor allem wenn sich etwas geändert hat, was für die Abbuchung der Mitgliederbeträge relevant ist, wäre es sehr wichtig, dass ihr uns das rechtzeitig mitteilt. Dankeschön!

Es ist soweit!
Ab sofort kann man sich für unsere vereinsinterne Neujahrsfeier der Erwachsenen über die entsprechende Liste im Stundenplan anmelden. Hier alle nötigen Informationen:

WO: Dorfschenk🍗🍺, Hausen 11, 85551 Kirchheim (www.Dorfschenk.de)
WANN: Fr. 10.02.23, 19 Uhr 🕖
ANMELDESCHLUSS: Fr. 03.02.23
KOSTEN: 30€ pro Person (Getränke extra🍷)

Dieses Jahr sind wir ein klein wenig exklusiver , aber um so uriger und gemütlicher unterwegs und planen die ein oder andere Überraschung. Aus diesem Grund würden wir uns freuen, wenn ihr in Tracht erscheint.

Der Verein subventioniert den Abend großzügig, dennoch müssen wir diesmal 30€ p.P. für das Buffet verlangen (Zahlung per Paypal, siehe Anmeldeliste). Es wird sich aber lohnen, soviel können wir euch versprechen!

Ein letzte kleine Bitte:
Wer sicher kommen will, den bitten wir um schnellstmögliche Anmeldung und gleichzeitige Bezahlung. Das hilft uns wirklich sehr bei der Planung.

Auf einen wundervollen Abend. Wir freuen uns sehr auf euch.

Euer Vorstand & FA Events

Was gibt’s Neues beim OCR Munich e.V.?

Auch in diesem Monat haben wir wieder die wichtigsten Entwicklungen im OCR Munich für euch zusammengefasst:

Save the Date: Vereinsmeisterschaft 2024

Trotz Ernüchterung in 2023 ist das Vereinsmeisterschaftsteam schon wieder fleißig am Planen und hat sich schon vor Wochen zum ersten Mal für die Planung 2024 getroffen. 

Das Resultat ist ein Save the Date: Markiert euch den 27.07.24 rot im Kalender!

Wir bauen auf die Kooperation mit dem Time2Run vom letzten Jahr und bauen diese im Rahmen des WertachXrun zu einer echten Vereinsmeisterschaft aus. Spektakuläre Hindernisse, die OCR-Community vor Ort und natürlich die Wertach warten auf euch. Details zu Anmeldung, Distanzen, Modus etc folgen demnächst. 

Da wir dort unsere Hindernisse sehr schnell aufbauen müssen, werden wir im Juni/Juli Probe-Aufbautage abhalten bei denen wir darauf trainieren nicht nur beim Absolvieren, sondern auch beim Aufbauen unserer Hindernisse neue Bestzeiten zu erreichen. 

Unsere Kids können sich einen zweiten Tag im Kalender anstreichen: am 29.06.2023 findet der bereits etablierte KidsCrossLauf in Bergkirchen statt. Der OCR Munich ist natürlich wieder dabei. 

Ehrenamt: Unterstützer gesucht

Auch beim KidsCrossLauf werden natürlich wieder Helfer gesucht. Wir konnten das Event in den letzten Jahr als Verein unterstützen und planen, wieder tatkräftig dabei zu sein. Der Helferaufruf folgt. 

Darüber hinaus sind wir immer auf der Suche nach engagierten Mitgliedern die Lust haben den Verein mitzugestalten. Das funktioniert hervorragend indem man sich in einem unserer Fachausschüsse engagiert. Aktuell sind wir insbesondere auf der Suche nach Leuten die sich im Bereich Events engagieren und zum Beispiel bereit wären die Organisation einzelner Events zu leiten. Auch im Bereich Marketing suchen wir aktuell Unterstützung.
Einen Überblick über alle unsere Fachausschüsse und die Ansprechpartner findet ihr hier. 

In Entwicklung: OCRM ProTeam

Wir sind stolz darauf, dass unser Verein Mitglieder mit und ohne Interesse an Wettkämpfen, sowie aus allen Lebenslagen und Leistungsklassen vereint. Um die Ambitionierten unter uns noch besser auf ihrem Weg auf die OCR-Treppchen unterstützen zu können, ist grade ein Konzept für ein ProTeam in Entwicklung. Wie auch auf der letzten Mitgliederversammlung angeklungen, hat sich Uwe mit einem Team dem Thema angenommen. Hier ist grade einiges in Bewegung, genauere infos folgen sehr bald. 

Gelände-News: EM-Niveau in Heimstetten

Damit sind die Ankündigungen noch nicht zu Ende: Auf unserem Gelände ist zwar kaum noch Platz für neue Hindernisse, aber unser Bauteam hat noch eine Ecke am High-Rig gefunden, die es aufzuhübschen gilt. Dort zieht bald ein EM-Hindernis ein. Wem das “Candle Rig” was sagt, der weiß schon, worauf er sich freuen darf. Alle anderen dürfen sich überraschen lassen. 

Letzte Plätze: OCRM Trailventure Camp

Die Anmeldung zu OCR Munich Trailventure Camp läuft noch bis zum 08.03.! Es sind noch wenige Plätze frei. Vom 18.07. bis 21.07.2024 machen wir die Berge rund um Hochfügen unsicher. Damit auch die Recovery nicht zu kurz kommt, gibts Wellness mit Halppension. Den Link zur Anmeldung findet ihr im Infochat.

Rückblick 2024

Weihnachtseinkäufe: Bezahlt die Merchbestellung

Es ist kalt und verschneit und höchste Zeit für wärmere Klamotten! Darum hat sich das Merch Team gekümmert, und uns einen OCR Munich Hoodie bei Smmash designen lassen. Wir freuen uns sehr, dass das neue Stück Merch solchen Anklang gefunden hat. Insbesondere weil der FA so nochmal einen ordentlichen Rabatt aushandeln konnte. Was fehlt also noch zum Glück? Das Geld! Wer noch nicht überwiesen hat, schließt bitte seinen OCR Munich Weihnachtseinkauf ab indem er in der Merchtabelle (verlinkt in Infochat und in der Mail vom FA) nachschaut was der Einkauf kostet und das überweist. Wer bereits vor dem Rabatt überwiesen hat, bekommt dies natürlich zurückerstattet. Die fleißigen Wichtel bei Smmash arbeiten bereits an der Bestellung, und wir geben sie dann natürlich schnellstmöglich weiter. Zur Erinnerung: 

Bank	VR Bank München Land
Kontoinhaber	OCR Munich e.V.
IBAN	DE78 7016 6486 0002 8106 03
BIC	DENODEF1OHC
Verwendungszweck	Merch Bestellung [Nachname]

Brrrrrrrrrrrrrrr: Anbaden 2023

Für langjährige Mitglieder ist mit der Überschrift eigentlich alles gesagt. Für alle die noch etwas Hilfestellung auf dem Weg zum Badetraumstrand brauchen hier die Eckdaten. 

Wir treffen uns am 06.01.2023 um 11 Uhr am Fidschi. Das ist der Heimstettener See und er ist nicht annähernd so warm wie der Name vermuten lässt. Parkplätze gibt es direkt um die Ecke, mit den öffentlichen Verkehrsmitteln kann man aber auch prima von Feldkirchen aus anreisen. Wir treffen uns am Biergarten an der Nordseite. Bringt neben eurem Lieblingsstrandoutfit bitte warme Klamotten für hinterher, wärmende Getränke und gerne alle übrig gebliebenen Weihnachtsplätzchen mit. Solltet ihr in eurem Freundes- und Familienkreis nicht der eine verrückte sein, der sowas macht, sind auch eure verrückten Bekannten herzlich eingeladen, sich uns anzuschließen. 

Party Time: Neujahrsfeier im Februar

Nachdem die Kids am 1. Advent eine schöne Weihnachtsfeier hatten, ist jetzt natürlich die Organisation für die Neujahrsfeier der Erwachsenen in vollem Gange. Entsprechend hier ein Save the Date: Wir freuen uns am Freitag den 10.02.2023 über den Start eines neuen OCR Jahres voller Läufe, Abenteuer und neuer Herausforderungen. Wie im vergangenen Jahr bleiben wir lokal, beglücken aber dieses Mal den anderen Ortsteil, Kirchheim, mit unserer Anwesenheit. Wir feiern im Dorfschenk Hausen, einer urigen Wirtschaft/Eventlocation etwas über einen Kilometer vom Trainingsgelände entfernt. Mehr Details folgen bald.

Ab in die Verlängerung: Honor-Challenge Update

Vielen Dank allen, die fleißig an der Umfrage zur Honor Challenge teilgenommen haben. Wir ihr ja wisst, ist das ein junges Projekt und jetzt nach fast einem Jahr ist eine gute Zeit, ein paar Anpassungen vorzunehmen. Basierend auf dem Feedback folgen direkt zwei erste Updates: Für alle in 2022 angemeldeten Teilnehmer wird die Frist um 6 Monate ab Anmeldedatum verlängert. Die rein fiktive Person C.B., die sich überschwänglich am 1.1.2022 angemeldet hat, es aber bisher einfach nicht auf die Reihe kriegt mal am Klimmzugtraining dranzubleiben, hat jetzt also noch eine Gnadenfrist bist zum 1.7.2023. Das sollte doch klappen. 

Damit auch die Abnahmen etwas planbarer werden, werden die Termine in 2023 langfristig im Voraus geplant und veröffentlicht. Rechnet hier nach den Weihnachtsferien mit einem Update. 

Damit bleibt mir nur noch, eine schöne Weihnachtszeit und einen guten Start ins Neue Jahr zu wünschen! Ich geh dann mal Klimmzüge üben und danach kalt duschen. 

Was gibt’s Neues beim OCR Munich e.V.?

Auch in diesem Monat haben wir wieder die wichtigsten Entwicklungen im OCR Munich für euch zusammengefasst:

Save the Date: Vereinsmeisterschaft 2024

Trotz Ernüchterung in 2023 ist das Vereinsmeisterschaftsteam schon wieder fleißig am Planen und hat sich schon vor Wochen zum ersten Mal für die Planung 2024 getroffen. 

Das Resultat ist ein Save the Date: Markiert euch den 27.07.24 rot im Kalender!

Wir bauen auf die Kooperation mit dem Time2Run vom letzten Jahr und bauen diese im Rahmen des WertachXrun zu einer echten Vereinsmeisterschaft aus. Spektakuläre Hindernisse, die OCR-Community vor Ort und natürlich die Wertach warten auf euch. Details zu Anmeldung, Distanzen, Modus etc folgen demnächst. 

Da wir dort unsere Hindernisse sehr schnell aufbauen müssen, werden wir im Juni/Juli Probe-Aufbautage abhalten bei denen wir darauf trainieren nicht nur beim Absolvieren, sondern auch beim Aufbauen unserer Hindernisse neue Bestzeiten zu erreichen. 

Unsere Kids können sich einen zweiten Tag im Kalender anstreichen: am 29.06.2023 findet der bereits etablierte KidsCrossLauf in Bergkirchen statt. Der OCR Munich ist natürlich wieder dabei. 

Ehrenamt: Unterstützer gesucht

Auch beim KidsCrossLauf werden natürlich wieder Helfer gesucht. Wir konnten das Event in den letzten Jahr als Verein unterstützen und planen, wieder tatkräftig dabei zu sein. Der Helferaufruf folgt. 

Darüber hinaus sind wir immer auf der Suche nach engagierten Mitgliedern die Lust haben den Verein mitzugestalten. Das funktioniert hervorragend indem man sich in einem unserer Fachausschüsse engagiert. Aktuell sind wir insbesondere auf der Suche nach Leuten die sich im Bereich Events engagieren und zum Beispiel bereit wären die Organisation einzelner Events zu leiten. Auch im Bereich Marketing suchen wir aktuell Unterstützung.
Einen Überblick über alle unsere Fachausschüsse und die Ansprechpartner findet ihr hier. 

In Entwicklung: OCRM ProTeam

Wir sind stolz darauf, dass unser Verein Mitglieder mit und ohne Interesse an Wettkämpfen, sowie aus allen Lebenslagen und Leistungsklassen vereint. Um die Ambitionierten unter uns noch besser auf ihrem Weg auf die OCR-Treppchen unterstützen zu können, ist grade ein Konzept für ein ProTeam in Entwicklung. Wie auch auf der letzten Mitgliederversammlung angeklungen, hat sich Uwe mit einem Team dem Thema angenommen. Hier ist grade einiges in Bewegung, genauere infos folgen sehr bald. 

Gelände-News: EM-Niveau in Heimstetten

Damit sind die Ankündigungen noch nicht zu Ende: Auf unserem Gelände ist zwar kaum noch Platz für neue Hindernisse, aber unser Bauteam hat noch eine Ecke am High-Rig gefunden, die es aufzuhübschen gilt. Dort zieht bald ein EM-Hindernis ein. Wem das “Candle Rig” was sagt, der weiß schon, worauf er sich freuen darf. Alle anderen dürfen sich überraschen lassen. 

Letzte Plätze: OCRM Trailventure Camp

Die Anmeldung zu OCR Munich Trailventure Camp läuft noch bis zum 08.03.! Es sind noch wenige Plätze frei. Vom 18.07. bis 21.07.2024 machen wir die Berge rund um Hochfügen unsicher. Damit auch die Recovery nicht zu kurz kommt, gibts Wellness mit Halppension. Den Link zur Anmeldung findet ihr im Infochat.

Rückblick 2024

It’s cold outside: Donnerstagstraining in der Halle 

Eine zeitlang war es noch unsicher, aber jetzt ist er zurück! Der OCR Circuit in der Halle! Durch funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten in Kombination mit Hindernissen trainieren wir Kraft, Stabilität, Koordination und Ausdauer. Das Training bzw. die Schwierigkeit und Intensität der Übungen ist skalierbar und somit für Sportler jeder Leistungsklasse geeignet. Dabei wird es kein Stück weniger schweißtreibend als der Montag am Gelände. 

Los geht es schon am nächsten Donnerstag, dem 10.11.

 Wir starten etwas später as beim normalen Training, nämlich um 20 Uhr in der Sporthalle der Mittelschule an der Albert-Schweitzer-Straße 59 nahe der U-Bahn-Haltestelle Quiddestraße. Anmelden kann man sich wie immer über den Belegungsplan, alle Informationen findet ihr zusammengefasst auf der Website. 

Aktuell gibt es für uns keine Corona-Einschränkungen zu beachten. Sollte sich daran etwas ändern, informieren wir natürlich so schnell wie möglich

Ihr Kinderlein kommet: Anmeldung zur Kids-Weihnachstfeier

Auch wenn wir letzte Woche noch Gefahr liefen, uns beim Traillaufen einen Sonnenbrand zu holen, ist es langsam an der Zeit, in Weihnachtsstimmung zu kommen. Dabei hilft unsere Kids Weihnachtsfeier am 27.11.2022. Das Kids-Training fällt an diesem Tag aus. Eingeladen sind alle OCR Munich Kids mit Familie. Bitte meldet euch bis zum 24.11. im Belegungsplan an (und merkt euch, welches Essen ihr gewählt habt). 

Der Verein übernimmt das Essen für unsere Kids, die Eltern wählen à la carte (Selbstzahler).

Splish Splash: Save the Date – Anbaden 2023

Was tun, wenn der Winter ähnlich wie der Oktober sommerlich warm bleibt? Richtig! Abkühlung! Wir planen schonmal für den worst case und treffen uns am 06.01.2023 am Fidschi (Heimstettener See) zum Anbaden. Schreibt es am besten direkt in eure Kalender.

Sollte es doch bei Minusgraden schneien, müssen wir da jetzt wohl durch, ist immerhin schon fix eingetragen.

Grün Grün Grün: Heckenpflanzaktion

Wer in den letzten beiden Wochen am Gelände war, hat es schon gesehen, wer es noch nicht gesehen hat, sollte dies als Aufforderung verstehen, häufiger zum Training zu kommen: Wir haben Zuwuchs! Richtig gehört, es zieren seit Neuestem rund 50 kleine Heckenpflanzen die Grenzen unseres Geländes. Einerseits bieten wir so einer Menge Tieren neuen Lebensraum, andererseits schirmen wir hoffentlich das Gelände etwas mehr ab, um besser mit dem wachsenden Publikumsverkehr im Zuge der Landesgartenschau und der Neubauten klarzukommen. Bitte seid beim Training vorsichtig, und rennt unsere Neuzuwächse nicht über den Haufen. Falls ihr Wasser übrig habt, freuen sie sich immer über einen Drink. 

Advertising Space: Merch & Marketing suchen Unterstützung

Du hast immer eine Meinung dazu welche Merchandising Artikel der Verein noch braucht, und wie diese aussehen sollten? Du hast ein Gespür dafür, wie Flyer und Präsentationen aussehen sollten, und eventuell sogar schon Erfahrung in der Erstellung von Marketingmaterialien? Wochenlanges Hin und Her mit Lieferanten die doch immer nicht ganz das Design produzieren das du angefragt hast bringt dich nicht aus der Ruhe? Es ist dir wichtig, wie der Verein auftritt und du würdest gerne einen Beitrag leisten? Wenn du auch nur eine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, freuen wir uns, wenn du dich bei Simon Franz meldest, oder eine Mail an [email protected] schickst, wir suchen nämlich Verstärkung in den Bereichen Merchandise und Marketing. Hier gibt es die Möglichkeit, das Auftreten unseres Vereins nachhaltig mitzugestalten – lasst euch das nicht entgehen!

Was gibt’s Neues beim OCR Munich e.V.?

Auch in diesem Monat haben wir wieder die wichtigsten Entwicklungen im OCR Munich für euch zusammengefasst:

Save the Date: Vereinsmeisterschaft 2024

Trotz Ernüchterung in 2023 ist das Vereinsmeisterschaftsteam schon wieder fleißig am Planen und hat sich schon vor Wochen zum ersten Mal für die Planung 2024 getroffen. 

Das Resultat ist ein Save the Date: Markiert euch den 27.07.24 rot im Kalender!

Wir bauen auf die Kooperation mit dem Time2Run vom letzten Jahr und bauen diese im Rahmen des WertachXrun zu einer echten Vereinsmeisterschaft aus. Spektakuläre Hindernisse, die OCR-Community vor Ort und natürlich die Wertach warten auf euch. Details zu Anmeldung, Distanzen, Modus etc folgen demnächst. 

Da wir dort unsere Hindernisse sehr schnell aufbauen müssen, werden wir im Juni/Juli Probe-Aufbautage abhalten bei denen wir darauf trainieren nicht nur beim Absolvieren, sondern auch beim Aufbauen unserer Hindernisse neue Bestzeiten zu erreichen. 

Unsere Kids können sich einen zweiten Tag im Kalender anstreichen: am 29.06.2023 findet der bereits etablierte KidsCrossLauf in Bergkirchen statt. Der OCR Munich ist natürlich wieder dabei. 

Ehrenamt: Unterstützer gesucht

Auch beim KidsCrossLauf werden natürlich wieder Helfer gesucht. Wir konnten das Event in den letzten Jahr als Verein unterstützen und planen, wieder tatkräftig dabei zu sein. Der Helferaufruf folgt. 

Darüber hinaus sind wir immer auf der Suche nach engagierten Mitgliedern die Lust haben den Verein mitzugestalten. Das funktioniert hervorragend indem man sich in einem unserer Fachausschüsse engagiert. Aktuell sind wir insbesondere auf der Suche nach Leuten die sich im Bereich Events engagieren und zum Beispiel bereit wären die Organisation einzelner Events zu leiten. Auch im Bereich Marketing suchen wir aktuell Unterstützung.
Einen Überblick über alle unsere Fachausschüsse und die Ansprechpartner findet ihr hier. 

In Entwicklung: OCRM ProTeam

Wir sind stolz darauf, dass unser Verein Mitglieder mit und ohne Interesse an Wettkämpfen, sowie aus allen Lebenslagen und Leistungsklassen vereint. Um die Ambitionierten unter uns noch besser auf ihrem Weg auf die OCR-Treppchen unterstützen zu können, ist grade ein Konzept für ein ProTeam in Entwicklung. Wie auch auf der letzten Mitgliederversammlung angeklungen, hat sich Uwe mit einem Team dem Thema angenommen. Hier ist grade einiges in Bewegung, genauere infos folgen sehr bald. 

Gelände-News: EM-Niveau in Heimstetten

Damit sind die Ankündigungen noch nicht zu Ende: Auf unserem Gelände ist zwar kaum noch Platz für neue Hindernisse, aber unser Bauteam hat noch eine Ecke am High-Rig gefunden, die es aufzuhübschen gilt. Dort zieht bald ein EM-Hindernis ein. Wem das “Candle Rig” was sagt, der weiß schon, worauf er sich freuen darf. Alle anderen dürfen sich überraschen lassen. 

Letzte Plätze: OCRM Trailventure Camp

Die Anmeldung zu OCR Munich Trailventure Camp läuft noch bis zum 08.03.! Es sind noch wenige Plätze frei. Vom 18.07. bis 21.07.2024 machen wir die Berge rund um Hochfügen unsicher. Damit auch die Recovery nicht zu kurz kommt, gibts Wellness mit Halppension. Den Link zur Anmeldung findet ihr im Infochat.

Rückblick 2024

Huch, schon wieder Herbst! Nach einer kurzen Sommerpause sind die Monthly News zurück und schon stehen Lebkuchen im Supermarkt und die ersten Blätter fallen… Vielleicht hätte ich noch ein bisschen warten sollen. 

Ruhm und Ehre: Honor Challenge FAQ

Mit dem Oktober brechen für alle die sich im Januar angemeldet haben auch die letzten Monate an um alle Honor Challenge Aufgaben zu absolvieren. Das Projekt ist über das Jahr gewachsen und wir haben viel dazugelernt. Auch einige Fragen kommen immer wieder auf, die wir hier klären wollen:

Was ist das?

Die Honor Challenge stellt die Aufgaben aus den wichtigsten Kategorien des OCR Sports – Obstacles, Camaraderie, Resilience und Movement. Zufälligerweise sind O C R M auch die Initialen unseres Vereins, es scheint also wie vorherbestimmt, dass der OCR Munich dieses Äquivalent zum Deutschen Sportabzeichen ins Leben rufen sollte. Mit Gold, Silber und Bronze können unterschiedliche Abzeichen angepeilt werden, die jeweils den Leistungsstand des Athleten dokumentieren. Neben Ruhm und Ehre wird außerdem eine Anstecknadel (Blech!) verliehen um die sportliche Leistung der Absolventen zu würdigen.

Welche Herausforderungen auf euch warten und wie ihr euch anmeldet könnt ihr unter https://www.ocr-munich.de/verein/honor-challenge/ herausfinden.

Muss ich alles auf einmal absolvieren?

Nein! Das wäre auch viel zu anstrengend. Es werden in regelmäßigen Abständen Abnahmetermine angeboten, das nächste Mal am 03.10. Wenn Du Zeit hast und auch nur eine der Aufgaben auf deinem Prüfzettel kannst, lohnt es sich vorbeizukommen. Dann ist das schonmal erledigt und es wird zum Ende der Zeit nicht ganz so anstrengend.

Du musst auch nicht alles sofort schaffen. Probiers einfach und notfalls versuchst du es bei der nächsten Abnahme nochmal. Aus Erfahrung weiß ich, dass es ein ganz toller Trainingseffekt ist, nur fast 60 Burpees in 5 Minuten zu machen.

Wie lange habe ich Zeit?

365 Tage ab Anmeldung. Das heißt du kannst dich jederzeit anmelden und hast immer ein ganzes Jahr Zeit. Also los gehts! Oktober 2023 ist noch ganz weit weg, genug Zeit um jedes Hindernis auf unserem tollen Gelände zu lernen.

Aber ich kann das nicht!

Die Klimmzüge sind zu viele? Die Laufzeit zu schnell? Du konntest den Sven noch nie mit Dach? Nicht verzagen! Sinn der Sache ist es nicht, dass du dich anmeldest und bei der nächsten Abnahme das Abzeichen fertig absolvierst. Es geht auch darum dir Ziele zu setzen und diese über ein Jahr zu verfolgen. Du musst das jetzt also alles gar nicht können, sondern es dir nur vornehmen. Außerdem gibt es in den Kategorien Obstacle und Resilience jeweils ein Streichergebnis, die Trainer sind ja gnädig. 

Und jetzt?

Du hast alles absolviert und deine Prüfkarte ist voll? Herzlichen Glückwunsch! Das Abzeichen wird an der Neujahrsfeier verliehen. Du kannst direkt mit dem nächsten weitermachen, falls du nicht schon alle 3 Kategorien absolviert hast. Oder du schaust, ob sich im nächsten Jahr die Aufgaben verändern. Immerhin wächst ja auch unser Trainingsgelände immer weiter…

Stundenplan: Bitte anmelden!

“Aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl kann das Training morgen leider nicht stattfinden!”. Über die Sommermonate konnte man diese Worte immer häufiger im Clubchat lesen. Grund dafür ist, dass wir als Verein beschlossen haben, dass sowohl die Bemühungen der Trainer, als auch das Geld der Mitglieder zumindest einer Mindestanzahl von 5 Teilnehmern zugute kommen soll. Stellt euch einfach vor ihr plant ein Training, geht vielleicht früher aus der Arbeit oder passt eure Wochenendspläne entsprechend an, kommt aufs Gelände und stellt dann fest, dass nur 1-2 Leute mit euch trainieren wollen. Macht gar nicht so viel Spaß, oder? Um diesem Szenario vorzubeugen, und im anderen Extremfall bei 30 Teilnehmern rechtzeitig Verstärkung anfordern zu können, gibt es den Belegungsplan. Natürlich funktioniert dieser nur so gut wie er auch genutzt wird, daher hier ein Apell: 

Ich glaube ja, und das zeigt auch die Erfahrung wenn Werbung gemacht wird, wir haben viele trainingsbegeisterte Mitglieder! Plant das Training in eure Woche ein und wenn es wahrscheinlich ist dass ihr kommt, tragt euch direkt in den Belegungsplan ein. Wir nageln euch da ja nicht drauf fest, aber es hilft euch, gute Vorsätze zu fassen und einzuhalten und dem Verein hilft es bei der Planung. Anfangen könnt ihr direkt mit der Honor Challenge Abnahme am Montag – ich denke ein Blick auf die funkelnden Abzeichen oben dürfte als Motivation genügen. 

Dunkel war’s…: Hirnbirns auf im Training

Langsam wird es abends dunkler und das Montagstraining bleibt wie immer auch im Winter auf dem Gelände. Bis Mitte Dezember werden wir wol immer weniger von der Sonne zu sehen bekommen. Deshalb bringt bitte wieder Stirnlampen mit, damit ihr auf Laufrunden auch seht wo ihr hin lauft. 

Advent, Advent…: Save the date!

Nachdem wir im Laufe dieses Newsletter erfolgreich etabliert haben, dass quasi schon Weihnachten ist, wird es höchste Zeit ein wichtiges Event der OCR Munich Weihnachtszeit anzukündigen: Liebe Eltern, Kinder und Jugendliche, streicht euch den 27.11.2022 bitte nicht nur im Kalender an, weil das der erste Advent ist, sondern weil an diesem Tag die OCR Munich Kindertraining Weihnachtsfeier in der Gaststätte zum Kelten stattfindet. Alle weiteren Details folgen demnächst. Wir freuen uns drauf!

Auf der Agenda: Racekalenderpflege

Auf Weihnachten folgt bekannterweise das neue Jahr. Damit in 2023 und am Besten auch schon in dieser Wintersaison alle Events und die zugehörigen Whatsapp Gruppen ordentlich für unsere Mitglieder aufbereitet werden, suchen wir Unterstützung für die Racekalender Admins. Wenn du Lust hast, regelmäßig etwas Zeit in den Kalender zu stecken und dafür zu sorgen, dass möglichst viele Events mit zugehörigen Informationen und OCR Munich Whatsapp Gruppen auffindbar sind, melde dich bei Mike oder Caro. 

Was gibt’s Neues beim OCR Munich e.V.?

Auch in diesem Monat haben wir wieder die wichtigsten Entwicklungen im OCR Munich für euch zusammengefasst:

Save the Date: Vereinsmeisterschaft 2024

Trotz Ernüchterung in 2023 ist das Vereinsmeisterschaftsteam schon wieder fleißig am Planen und hat sich schon vor Wochen zum ersten Mal für die Planung 2024 getroffen. 

Das Resultat ist ein Save the Date: Markiert euch den 27.07.24 rot im Kalender!

Wir bauen auf die Kooperation mit dem Time2Run vom letzten Jahr und bauen diese im Rahmen des WertachXrun zu einer echten Vereinsmeisterschaft aus. Spektakuläre Hindernisse, die OCR-Community vor Ort und natürlich die Wertach warten auf euch. Details zu Anmeldung, Distanzen, Modus etc folgen demnächst. 

Da wir dort unsere Hindernisse sehr schnell aufbauen müssen, werden wir im Juni/Juli Probe-Aufbautage abhalten bei denen wir darauf trainieren nicht nur beim Absolvieren, sondern auch beim Aufbauen unserer Hindernisse neue Bestzeiten zu erreichen. 

Unsere Kids können sich einen zweiten Tag im Kalender anstreichen: am 29.06.2023 findet der bereits etablierte KidsCrossLauf in Bergkirchen statt. Der OCR Munich ist natürlich wieder dabei. 

Ehrenamt: Unterstützer gesucht

Auch beim KidsCrossLauf werden natürlich wieder Helfer gesucht. Wir konnten das Event in den letzten Jahr als Verein unterstützen und planen, wieder tatkräftig dabei zu sein. Der Helferaufruf folgt. 

Darüber hinaus sind wir immer auf der Suche nach engagierten Mitgliedern die Lust haben den Verein mitzugestalten. Das funktioniert hervorragend indem man sich in einem unserer Fachausschüsse engagiert. Aktuell sind wir insbesondere auf der Suche nach Leuten die sich im Bereich Events engagieren und zum Beispiel bereit wären die Organisation einzelner Events zu leiten. Auch im Bereich Marketing suchen wir aktuell Unterstützung.
Einen Überblick über alle unsere Fachausschüsse und die Ansprechpartner findet ihr hier. 

In Entwicklung: OCRM ProTeam

Wir sind stolz darauf, dass unser Verein Mitglieder mit und ohne Interesse an Wettkämpfen, sowie aus allen Lebenslagen und Leistungsklassen vereint. Um die Ambitionierten unter uns noch besser auf ihrem Weg auf die OCR-Treppchen unterstützen zu können, ist grade ein Konzept für ein ProTeam in Entwicklung. Wie auch auf der letzten Mitgliederversammlung angeklungen, hat sich Uwe mit einem Team dem Thema angenommen. Hier ist grade einiges in Bewegung, genauere infos folgen sehr bald. 

Gelände-News: EM-Niveau in Heimstetten

Damit sind die Ankündigungen noch nicht zu Ende: Auf unserem Gelände ist zwar kaum noch Platz für neue Hindernisse, aber unser Bauteam hat noch eine Ecke am High-Rig gefunden, die es aufzuhübschen gilt. Dort zieht bald ein EM-Hindernis ein. Wem das “Candle Rig” was sagt, der weiß schon, worauf er sich freuen darf. Alle anderen dürfen sich überraschen lassen. 

Letzte Plätze: OCRM Trailventure Camp

Die Anmeldung zu OCR Munich Trailventure Camp läuft noch bis zum 08.03.! Es sind noch wenige Plätze frei. Vom 18.07. bis 21.07.2024 machen wir die Berge rund um Hochfügen unsicher. Damit auch die Recovery nicht zu kurz kommt, gibts Wellness mit Halppension. Den Link zur Anmeldung findet ihr im Infochat.

Rückblick 2024

Der Countdown läuft: Vereinsmeisterschaft in den Startlöchern

Nur noch wenige Wochen trennen uns vom OCR Munich Saisonhighlight: Der Vereinsmeisterschaft!

Allen, die sich noch nicht angemeldet haben, kann ich nur zur Eile raten – am 15.7. Ist der offizielle Anmeldeschluss. Je früher vorher ihr eure Anmeldung vornehmt, desto einfacher für das Orga Team.

Auf dem Gelände Mittl erwarten uns am 30.07. zwischen Schildkröten und Alpakas auch einige alte Bekannte – darunter einige der Lieblingshindernisse aus dem letzten Jahr. Um im Reich der Tiere zu bleiben – es erwarten euch Affe und Raupe, nämlich Ape Hanger und Reifenraupe auf der Mittlschen Wiese. Das war aber längst nicht alles! Viele weitere Hindernisse sind in Planung, oder bereits im Aufbau.

Zusätzlich freut es mich, ein Highlight für Vereinsmeisterschaft und Sommerfest anzukündigen: Wir werden dieses Jahr eine Tombola durchführen. Als Starter erhaltet ihr schon die Chance auf einen der tollen Preise die das Orga-Team aufgetrieben hat, weitere Lose lassen sich zukaufen und der Erlös wird gespendet. Es warten bereits neue Trainingsgeräte, modisch schicke Ausrüstung und geniale Accessoires auf euch für die wir unseren Tombola-Partnern jetzt schon danken.

Alle Details findet ihr auf der Vereinsmeisterschafts-Seite. Denkt auch dran, dem Whatsapp-Chat beizutreten in dem wir gerne Fragen beantworten.

Bestens vorbereitet: Donnerstagstraining mit Wettkampffokus

Wenn es euch geht wie mir, dann überlegt ihr jetzt fieberhaft, wie ihr vor der Meisterschaft noch an den letzten Feinschliff im Lauf und Hindernistraining kommt. Auch hier hat der OCR Munich eine Lösung für euch. Mit einem stärkeren Fokus auf Lauf- und Hindernistechnik übernimmt Stephan Hammerl die Donnerstagstrainings im Juli. Freut euch auf einen technischen Deep Dive in die vielen entscheidenden Details unserer facettenreichen Sportart.

Zeit sich  zu beweisen: Honor Challenge Abnahme am 9.7.

Auch vor der Vereinsmeisterschaft gibt es schon Gelegenheit eure HIndernistechnik und Fitness unter Beweis zu stellen: Am 9.7. erwartet euch ein Abnahmetermin für die Honor Challenge. Gleich aus mehreren Gründen wird das der optimale Termin für die Abnahme:

• Es wird warm und trocken (beschwöre ich hiermit herauf)
• Es ist Wettkampfsaison (noch ein bisschen mehr als im Winter) und ihr seid sowieso top vorbereitet
• Ein Vögelchen hat mir gezwitschert, dass einige Hindernisse eventuell nach der Abnahme umgeschraubt werden. Nutzt die altbekannten Lanes!
• Es lohnt sich immer, schonmal abnehmen zu lassen was man kann, während man auf den Rest trainiert

Wenn euch diese überzeugenden Argumente dazu motiviert haben, euch anzumelden, findet ihr die Liste dafür im Belegungsplan.

Anmeldung gestartet: Buddy Run am 21.08.

Damit ihr nach diesem ereignisreichen Juli nicht in ein tiefes Loch fallt, hat sich Mitch etwas ausgedacht. Am 21.08. startet die erste Ausgabe des Buddy Runs am Autokino in Aschheim. Noch sind Startplätze vorhanden, also meldet euch an unter https://buddy-run.de/

Insgesamt ist die Veranstaltung auf 300 Starter limitiert. Wie der Name schon sagt, startet ihr als Buddies im Zweierteam. Falls ihr aktuell noch keinen passenden Buddy gefunden habt, könnt ihr euch ganz einfach am Race Day einteilen lassen. 

Helfer werden nach wie vor gesucht und mit einem Freistart oder Geld entlohnt.

Auch der OCR Munich wird mit Hindernissen und eventuell einem Pavillion vor Ort sein. Hierzu dann bald mehr im Infochat.

Modisch schick, aber nicht zu gewagt: Merchandise News

Immer wieder erreichen uns Nachfragen nach einer neuen Shirtbestellung, daher hier ein kurzes Update: Es ist eine neue Bestellung geplant, Smmash hat den FA Merchandise aber informiert, dass aktuell auch Frauenshirts ohne Kompression in Arbeit sind. Dies warten wir noch ab, weshalb eine neue Bestellung noch 1-2 Monate in der Zukunft liegt

Was gibt’s Neues beim OCR Munich e.V.?

Auch in diesem Monat haben wir wieder die wichtigsten Entwicklungen im OCR Munich für euch zusammengefasst:

Save the Date: Vereinsmeisterschaft 2024

Trotz Ernüchterung in 2023 ist das Vereinsmeisterschaftsteam schon wieder fleißig am Planen und hat sich schon vor Wochen zum ersten Mal für die Planung 2024 getroffen. 

Das Resultat ist ein Save the Date: Markiert euch den 27.07.24 rot im Kalender!

Wir bauen auf die Kooperation mit dem Time2Run vom letzten Jahr und bauen diese im Rahmen des WertachXrun zu einer echten Vereinsmeisterschaft aus. Spektakuläre Hindernisse, die OCR-Community vor Ort und natürlich die Wertach warten auf euch. Details zu Anmeldung, Distanzen, Modus etc folgen demnächst. 

Da wir dort unsere Hindernisse sehr schnell aufbauen müssen, werden wir im Juni/Juli Probe-Aufbautage abhalten bei denen wir darauf trainieren nicht nur beim Absolvieren, sondern auch beim Aufbauen unserer Hindernisse neue Bestzeiten zu erreichen. 

Unsere Kids können sich einen zweiten Tag im Kalender anstreichen: am 29.06.2023 findet der bereits etablierte KidsCrossLauf in Bergkirchen statt. Der OCR Munich ist natürlich wieder dabei. 

Ehrenamt: Unterstützer gesucht

Auch beim KidsCrossLauf werden natürlich wieder Helfer gesucht. Wir konnten das Event in den letzten Jahr als Verein unterstützen und planen, wieder tatkräftig dabei zu sein. Der Helferaufruf folgt. 

Darüber hinaus sind wir immer auf der Suche nach engagierten Mitgliedern die Lust haben den Verein mitzugestalten. Das funktioniert hervorragend indem man sich in einem unserer Fachausschüsse engagiert. Aktuell sind wir insbesondere auf der Suche nach Leuten die sich im Bereich Events engagieren und zum Beispiel bereit wären die Organisation einzelner Events zu leiten. Auch im Bereich Marketing suchen wir aktuell Unterstützung.
Einen Überblick über alle unsere Fachausschüsse und die Ansprechpartner findet ihr hier. 

In Entwicklung: OCRM ProTeam

Wir sind stolz darauf, dass unser Verein Mitglieder mit und ohne Interesse an Wettkämpfen, sowie aus allen Lebenslagen und Leistungsklassen vereint. Um die Ambitionierten unter uns noch besser auf ihrem Weg auf die OCR-Treppchen unterstützen zu können, ist grade ein Konzept für ein ProTeam in Entwicklung. Wie auch auf der letzten Mitgliederversammlung angeklungen, hat sich Uwe mit einem Team dem Thema angenommen. Hier ist grade einiges in Bewegung, genauere infos folgen sehr bald. 

Gelände-News: EM-Niveau in Heimstetten

Damit sind die Ankündigungen noch nicht zu Ende: Auf unserem Gelände ist zwar kaum noch Platz für neue Hindernisse, aber unser Bauteam hat noch eine Ecke am High-Rig gefunden, die es aufzuhübschen gilt. Dort zieht bald ein EM-Hindernis ein. Wem das “Candle Rig” was sagt, der weiß schon, worauf er sich freuen darf. Alle anderen dürfen sich überraschen lassen. 

Letzte Plätze: OCRM Trailventure Camp

Die Anmeldung zu OCR Munich Trailventure Camp läuft noch bis zum 08.03.! Es sind noch wenige Plätze frei. Vom 18.07. bis 21.07.2024 machen wir die Berge rund um Hochfügen unsicher. Damit auch die Recovery nicht zu kurz kommt, gibts Wellness mit Halppension. Den Link zur Anmeldung findet ihr im Infochat.

Rückblick 2024

Vanessa kassiert ab: MV wählt neues Vorstandsmitglied

Diese vier Fitnessmodels bilden ab sofort den Vorstand des OCR Munich. Wir bedanken uns bei Nicole, die aus beruflichen Gründen ihr Amt als 2. Kassier niedergelegt hat für die spannende, produktive Zusammenarbeit im Vorstandsteam und vor allem auch für die tolle Arbeit beim Aufbau unseres Kindertrainings, für das sie uns auch weiter erhalten bleibt. Die Mitgliederversammlung vom 30.05. hat Vanessa Roca de Hesse als Nachfolgerin in das Amt des 2. Kassiers gewählt, und wir freuen uns mit ihr wieder eine Kindertrainerin in unseren Reihen begrüßen zu dürfen. Danke für das Engagement und auf eine tolle Zusammenarbeit!

Der frühe Vogel…: Anmeldestart Vereinsmeisterschaft

Es ist soweit! Ab sofort ist die Anmeldung zur Vereinsmeisterschaft am 30.07 eröffnet! Ihr findet alle wichtigen Infos auf der Vereinsmeisterschaftswebsite. Dort ist auch der Link zur Anmeldung. Meldet euch gleich an! Je früher ihr euch anmeldet, desto eher wissen wir womit wir rechnen können.

Wie in den letzten Jahren schon, planen wir einen epischen Kampf um den Titel Vereinsmeisterin bzw. Vereinsmeister des OCR Munich. Auf einer Strecke von 7+ km erwarten euch 20 Hindernisse aller Art. Erwachsene ab 16 Jahren starten hier standardmäßig. Jugendliche ab 14 können ohne Wertung, in Begleitung einer Aufsichtsperson mitlaufen.

Es freut uns sehr, auch den Hindernislauf-Nachwuchs auf unserer Vereinsmeisterschaftsstrecke begrüßen zu dürfen. Hier wird eine etwa 2,5km lange Strecke absolviert, auf der einige eigens für das Kids Race aufgestellte und einige altbekannte Hindernisse warten. 

Nach der Vereinsmeisterschaft kommen wir zu einem gemütlichen Sommerfest zusammen. Die Bewirtung erfolgt zu geringen Kosten durch die Feuerwehr Badersfeld, es wird für ein Rahmenprogramm und musikalische Unterhaltung durch die Band LumberJohnny gesorgt.

Natürlich geht das alles nicht ohne Helfer. Wenn ihr mitlauft bitten wir euch, euch für die Zeit in der ihr nicht lauft als Marshall zu melden. Helft uns ein faires Rennen sicherzustellen!

Alle Jahre wieder: Jetzt anmelden zum Stadtradeln

Jedes Jahr um diese Zeit gibt es die Gelegenheit im freundschaftlichen Wettbewerb mit den anderen kirchheimer Vereinen unsere Drahtesel zum Glühen zu bringen.

Das Stadtradeln kommt nämlich wieder näher, am 26. Juni ist es soweit. Bisher sind für den OCR Munich dieses Jahr erst 2 Fahrer angemeldet, da ist definitiv Luft nach oben. Also pumpt eure Reifen auf und kommt ins Team. Denkt daran, dass ihr auch wenn ihr letztes Jahr dabei wart dieses Jahr euren Account reaktivieren müsst und gebt bei der Reaktivierung Kirchheim als Gemeinde und den OCR Munich als Verein an. Die Anleitung dazu gibt es unter https://www.stadtradeln.de.

Gelände-Knigge: Do’s and Don’ts beim Training

Es wird Sommer und das Gelände wird wieder häufiger privat benutzt, die Trainings werden voller. Zeit ein paar Regeln aufzufrischen:

• Bitte meldet euch für Trainings über den Stundenplan an! Nein, es gibt keine Kontaktnachverfolgung wegen Corona mehr, aber unsere Trainer planen oft für die Anzahl an Leuten die eingetragen sind. Wenn dann viel mehr oder weniger Teilnehmer da sind, kann das einen Trainingsplan ganz schön durcheinander bringen.
• Während eines offiziellen Trainings ist die Geländenutzung außerhalb des Trainings tabu. Ihr wollt vielleicht nur mal eben Hindernis x auffrischen und denkt das stört gar nicht, aber die Anwesenheit von Leuten die sich nicht an das vorgegebene Training halten stört immer. Das Gelände ist während der Trainings nur für Trainingsteilnehmer.
• Es ist immer ein tolles Gefühl,  andere mit dem OCR Virus anstecken zu können.  Das geht für Externe im Training oder privat auf dem Gelände ganz einfach nach Anmeldung an [email protected]. Unsere Tagesmitgliedschaft kostet 10€ und sorgt für Versicherungsschutz. Bitte beachtet, dass auf dem Gelände immer ein Vereinsmitglied dabei sein muss um alles zu erklären und zu helfen. 
• Kommt gesund ins Training. Wenn etwas wehtut, nutzt ein Pausentag wahrscheinlich mehr, als er schadet. Wenn ihr trotzdem unbedingt dazukommen wollt, informiert euch was ihr für Übungen machen dürft und welche ihr aussitzen müsst. Es ist nicht Aufgabe der Trainer euren Gesundheitszustand einzuschätzen, oder sich ein Alternativprogramm für euch auszudenken. Wenn ihr zum Training kommt, gehen wir davon aus, dass ihr einsatzbereit seid. 
• Seid pünktlich. Natürlich gibt es immer wieder Gründe doch zu spät zu kommen, mir passiert das oft genug. Aber lasst uns alle versuchen pünktlich zu kommen, damit die Gruppe pünktlich anfangen kann. 
• Macht bevor ihr an ein Hindernis geht einen Safety Check. Schaut euch an ob alles so aussieht wie es sollte. Wir können unser Gelände nicht abschließen, also bleibt immer wachsam. 
• Räumt alles ordentlich ein: Wenn ihr privat aus dem Gelände seid, räumt ordentlich zusammen, schließt alles ab und schaut nochmal ob ihr keinen Müll hinterlassen habt.

Natürlich vergisst man ab und zu das ein oder andere, aber wenn sich alle wenigstens meistens an diese Regeln halten, haben wir ein tolles Vereinstraining mit tollen Hindernissen auf einem super Gelände. Lasst uns gemeinsam dafür sorgen, dass es so bleibt.

Was gibt’s Neues beim OCR Munich e.V.?

Auch in diesem Monat haben wir wieder die wichtigsten Entwicklungen im OCR Munich für euch zusammengefasst:

Save the Date: Vereinsmeisterschaft 2024

Trotz Ernüchterung in 2023 ist das Vereinsmeisterschaftsteam schon wieder fleißig am Planen und hat sich schon vor Wochen zum ersten Mal für die Planung 2024 getroffen. 

Das Resultat ist ein Save the Date: Markiert euch den 27.07.24 rot im Kalender!

Wir bauen auf die Kooperation mit dem Time2Run vom letzten Jahr und bauen diese im Rahmen des WertachXrun zu einer echten Vereinsmeisterschaft aus. Spektakuläre Hindernisse, die OCR-Community vor Ort und natürlich die Wertach warten auf euch. Details zu Anmeldung, Distanzen, Modus etc folgen demnächst. 

Da wir dort unsere Hindernisse sehr schnell aufbauen müssen, werden wir im Juni/Juli Probe-Aufbautage abhalten bei denen wir darauf trainieren nicht nur beim Absolvieren, sondern auch beim Aufbauen unserer Hindernisse neue Bestzeiten zu erreichen. 

Unsere Kids können sich einen zweiten Tag im Kalender anstreichen: am 29.06.2023 findet der bereits etablierte KidsCrossLauf in Bergkirchen statt. Der OCR Munich ist natürlich wieder dabei. 

Ehrenamt: Unterstützer gesucht

Auch beim KidsCrossLauf werden natürlich wieder Helfer gesucht. Wir konnten das Event in den letzten Jahr als Verein unterstützen und planen, wieder tatkräftig dabei zu sein. Der Helferaufruf folgt. 

Darüber hinaus sind wir immer auf der Suche nach engagierten Mitgliedern die Lust haben den Verein mitzugestalten. Das funktioniert hervorragend indem man sich in einem unserer Fachausschüsse engagiert. Aktuell sind wir insbesondere auf der Suche nach Leuten die sich im Bereich Events engagieren und zum Beispiel bereit wären die Organisation einzelner Events zu leiten. Auch im Bereich Marketing suchen wir aktuell Unterstützung.
Einen Überblick über alle unsere Fachausschüsse und die Ansprechpartner findet ihr hier. 

In Entwicklung: OCRM ProTeam

Wir sind stolz darauf, dass unser Verein Mitglieder mit und ohne Interesse an Wettkämpfen, sowie aus allen Lebenslagen und Leistungsklassen vereint. Um die Ambitionierten unter uns noch besser auf ihrem Weg auf die OCR-Treppchen unterstützen zu können, ist grade ein Konzept für ein ProTeam in Entwicklung. Wie auch auf der letzten Mitgliederversammlung angeklungen, hat sich Uwe mit einem Team dem Thema angenommen. Hier ist grade einiges in Bewegung, genauere infos folgen sehr bald. 

Gelände-News: EM-Niveau in Heimstetten

Damit sind die Ankündigungen noch nicht zu Ende: Auf unserem Gelände ist zwar kaum noch Platz für neue Hindernisse, aber unser Bauteam hat noch eine Ecke am High-Rig gefunden, die es aufzuhübschen gilt. Dort zieht bald ein EM-Hindernis ein. Wem das “Candle Rig” was sagt, der weiß schon, worauf er sich freuen darf. Alle anderen dürfen sich überraschen lassen. 

Letzte Plätze: OCRM Trailventure Camp

Die Anmeldung zu OCR Munich Trailventure Camp läuft noch bis zum 08.03.! Es sind noch wenige Plätze frei. Vom 18.07. bis 21.07.2024 machen wir die Berge rund um Hochfügen unsicher. Damit auch die Recovery nicht zu kurz kommt, gibts Wellness mit Halppension. Den Link zur Anmeldung findet ihr im Infochat.

Rückblick 2024

Sie haben Post: Mitgliederversammlung am 30.05.

Wer dieses Wochenende schon einen Blick ins Mailpostfach geworfen hat, hat dort hoffentlich eine Einladung zur Mitgliederversammlung am 30.05. gefunden. Falls nicht, setzt euch bitte mit der Mitgliederverwaltung in Verbindung – das ist ein ziemlich sicheres Zeichen dass mit der bei uns hinterlegten Mailadresse etwas nicht stimmt. 

Wir treffen uns am 30.05. um 19 Uhr in der Gaststätte zum Kelten am Sportpark in Heimstetten. Bitte erscheint pünklich und zahlreich, es werden wichtige Themen besprochen und der Posten des 2. Kassiers neu gewählt.

Countdown läuft: VM Vorbereitung auf Hochtouren

Noch weniger als 100 Tage – 83 um genau zu sein, bis zum Höhepunkt der Rennsaison 2022: Der Vereinsmeisterschaft!

Das Event Team arbeitet schon auf Hochtouren, es werden Strecken- und Hindernispläne geschmiedet, die Anmeldung vorbereitet und wilde Ideen zu Rennmodus und Ablauf diskutiert. Ob ihr euch dieses Jahr wirklich im Hindernis “Alpaka Rising” den flauschigen Killern im Zweikampf stellen müsst, werden wir wohl erst vor Ort herausfinden, aber es gibt jeden Grund gespannt zu sein. Anfang Juni startet die Anmeldung, und es ist sehr wahrscheinlich, dass an den Juliwochenenden Aufbautermine geplant werden – stay tuned!

Better Together: Teaser BuddyRun

Wer im Sommer noch Lücken in der Saisonplanung hat, für den gibt es hier noch einen kleinen Teaser für ein neues Event: Am 21.08.2021 organisiert KeMiFit auf dem Gelände des Autokinos Aschheim den BuddyRun. Das Format ist eine rundenbasierte Mischung aus OCR, CrossFit, Tactical Games und BuddySquad, gestartet wird in Zweierteams. Wer Mitch kennt weiß – hier können wir uns auf ein spannendes Event einstellen! Der OCR Munich unterstützt mit einigen Hindernissen, und natürlich wäre es auch toll, wenn sich Helfer finden die MItch und sein Team vor Ort unterstützen. Mitte Mai, also schon bald, öffnet voraussichtlich die Anmeldung.

Chancen ergreifen: Honor Challenge Abnahme

Für eine optimale Vorbereitung auf all diese Events die diesen Sommer anstehen, lohnt es sich, alle Aspekte unseres Sports, also Obstacles, Camaraderie, Resilience und Movement zu trainieren – Wie gut, dass die OCRM Honor Challenge genau dazu motiviert! Denkt daran, dass am 15.05. Eine weitere Gelegenheit zur Abnahme geboten ist.

Ich weiß ja nicht, ob ihr euch die Prüfkarte mal genauer angeschaut habt, aber die ist ziemlich lang. Das alles am selben Tag abzulegen ist nochmal eine Challenge für sich. Ich empfehle also: Fangt früh an und legt einfach schonmal die Prüfungen für die Übungen ab die ihr grade könnt! Für den 15. könnt ihr euch im Belegungsplan anmelden.

Come back stronger: Gesund durch die Saison

Nach diesen ganzen Renn- und Trainingsmöglichkeiten hier ein kleiner Appell an eure gesunde Selbsteinschätzung. Es wird wärmer und damit sprießen jedes Wochenende die Gelegenheiten aus dem Boden, sich zu beweisen. Auch das Trainingsvolumen hoch zu halten fällt aktuell viel leichter als noch im Winter. Trotzdem gilt: Nur weil es unendliche Möglichkeiten gibt, bei Rennen an dern Start zu gehen, muss man diese nicht immer alle ergreifen; auch wenn wir uns gerne beim Training sehen, darf es nach einem durchgelaufenen Wochenende mal ein Restday sein. Hört auf euren Körper und kommt gesund durch den Sommer. 

Insbesondere setzen wir voraus, dass ihr realistisch enschätzt ob ihr in der Verfassung seid zum Training zu kommen und im Zweifelsfall nach Unfällen und bei Beschwerden einen Arzt aufsucht. Die Trainer haben nicht die Aufgabe, euren Gesundheitszustand zu beurteilen oder sogar das Training darauf anzupassen. 

Frühjahrsputz: Lager aufgebaut und weitere Pläne

Fleißige Helfer haben im April das Lager auf dem Gelände aufgeräumt und das Lager beim SV Heimstetten aufgebaut. Wer seitdem auf dem Gelände war wird schon festgestellt haben: Es ist auf einmal richtig übersichtlich! Die Sandsäcke findet ihr in der Holztruhe, alle sonstigen Trainingsmaterialien in der Kunststoffkiste ganz links in der Kistenreihe. Bitte unbedingt darauf achten, dass immer alles abgesperrt ist wenn ihr das Gelände verlasst.

Die Pläne für das Gelände dieses Frühjahr sind damit noch nicht fertig umgesetzt. Das Survival Rig wird demnächst mit zwei zusätzlichen Balken abgestützt, um die Stabilität zu erhöhen, außerdem haben wir spannende neue Bestückung aus dem Sponsoring der Aktion Heimathelden von M-Net. DIese wird in den nächsten Wochen ihren Weg auf das Gelände finden.