Autor: Caro Braun

Was gibt’s Neues beim OCR Munich e.V.?

Auch in diesem Monat haben wir wieder die wichtigsten Entwicklungen im OCR Munich für euch zusammengefasst:

Letzter Feinschliff: Freies Hindernistraining

Eigentlich ist bei uns ja immer Wettkampfsaison. Sollte bei dem ein oder anderen über den Winter dennoch etwas Ruhe eingekehrt sein, ist es höchste Zeit, die Form für kommende Läufe wieder aufzupolieren. Insbesondere, wenn es an der Hindernistechnik noch etwas hapert, ist das freie Training am 18.03. die perfekte Gelegenheit. Unter dem Motto “et together, bring a friend”, treffen wir uns mit Vereinsmitgliedern und Freunden ab 12 Uhr auf dem Gelände um ohne festen Plan an den Hindernissen zu trainieren. Meldet bitte externe Teilnehmer unter training@ocr-munich.de an und denkt für Sie mit an einen unterschriebenen Haftungsausschluss sowie 10€ Gebühr.

Reminder: Kontodaten aktualisieren

Es ist März! Das bedeutet nicht nur Frühlingsanfang, sondern auch, dass die jährlichen Mitgliederbeiträge eingezogen werden. Bitte achtet auf ausreichende Kontodeckung, das erspart viel Arbeit.

Sollten sich eure Kontodaten geändert haben, sendet diese Info bitte unbedingt sofort an mitglieder@ocr-munich.de damit auch vom richtigen Konto eingezogen wird. Danke für die Unterstützung!

Winterschlussverkauf: Merch abholen

Erinnert ihr euch noch an das Spartan Race in München vergangenes Jahr? Richtig! 3 Grad Außentemperatur, See gesperrt, nichts Frühlingsrennen. Wenn ihr also gedacht habt, ihr könnt euren bestellten Langarm-Merch getrost bis zum nächsten Herbst beim Verein einlagern, denkt nochmal! Davon abgesehen, dass ich euch für diesen Fall wünsche, dass eine persönliche kleine Regenwolke all eure Frühlingsrennen begleitet bis ihr euch nach einem kuschligen OCR Munich Hoodie sehnt, hat unser Merch-Team auch keine unendlichen Lagerkapazitäten. Solltet ihr eure Hoodies, Langarmshirts oder sonstigen Bestellungen also noch nicht abgeholt haben, klärt bitte mit Mike oder Claudi wann ein guter Moment für eine Überganbe ist, oder wendet euch direkt an merchandise@ocr-munich.de.

OCRA: Mitgliederversammlung im März

Am 29.03. Werden auf der Mitgliederversammlung der OCRA Germany, der Obstacle Course Racing Association, vakante Vorstandsposten besetzt und wichtige Weichen für die Zukunft des OCR Sports in Deutschland gestellt. Die OCRA baut aktuell Verbandsstrukturen auf und vertritt den deutschen OCR Sport international. Als OCR Munich verfolgen wir diese Entwicklungen natürlich mit Spannung. Solltet ihr bereits OCRA Mitglied sein, seid ihr sowieso zur Mitgliederversammlung eingeladen. Falls nicht, könnt ihr euch auf https://www.ocra-germany.de informieren und findet hier auch nochmal den Aufruf zur Mitgliederversammlung.

Eventhighlight: Vereinsmeisterschaft am 29.07.2023

Letzte Woche war es soweit: Vereinsmeisterschaftskickoff! Das Orgateam beginnt mit der Planung. Da es für angehende Vereinsmeister mit nur 4,5 Monaten Vorlauf langsam höchste Zeit ist, mit dem Training zu beginnen, an dieser Stelle eine Erinnerung: 

Am 29.07. findet in neuer Location im Sportpark Heimstetten die fünfte Ausgabe unserer Vereinsmeisterschaft statt! Es wird spektakulär, das können wir schonmal verraten. Bitte haltet euch möglichst auch die Tage um den 29.7. frei, da wir dieses Jahr den Auf- und Abbau deutlich konzentrierter um das Veranstaltungsdatum organisieren müssen und jede Hilfe gebrauchen können. Auch falls ihr ansonsten Lust habt, euch einzubringen, meldet euch gerne unter Angabe eurer Talente bei Bea und Olli vom Fachausschuss Events. 

Letzte Plätze: OCRM Trailventure Camp

Die Anmeldung zu OCR Munich Trailventure Camp läuft noch bis zum 15.03.! Es sind noch wenige Plätze im Doppelzimmer frei. Vom 28.04. bis 01.05.2023 machen wir die Berge rund um Lienz in Österreich unsicher. Dazu hat uns das Trainerteam einen super Deal mit Wellnesshotel und Halbpension organisiert. Den Link zur Anmeldung findet ihr im Infochat und auf der ersten Seite des Belegungsplans. Nicht zögern – Anmelden!

Was gibt’s Neues beim OCR Munich e.V.?

Auch in diesem Monat haben wir wieder die wichtigsten Entwicklungen im OCR Munich für euch zusammengefasst:

OCR Party: Rückblick Neujahrsfeier, Ausblick Events 

Am Freitag war es endlich soweit: Die OCR Munich Neujahrsfeier ist Geschichte. Es war ein toller Abend in schöner Atmosphäre. Zur Abwechslung alle mal ohne Sportklamotten zu sehen, war auch ein Erlebnis. Im Namen des Vorstands möchte ich mich für euer aller Kommen bedanken – jeder Einzelne trägt dazu bei dass unser Verein und Events wie dieses erfolgreich sind und wir uns alle bestens amüsieren. Das ist am Freitag mal wieder hervorragend gelungen. 

Damit stehen wir natürlich erst am Anfang eines ereignisreichen Jahres. Als nächstes größeres Event steht unsere Mitgliederversammlung an, die wir nach den Corona-bedingten Verzögerungen wieder in die erste Jahreshälfte ziehen. Aktuell sieht es nach einem Termin im April aus, das werden wir natürlich bekanntgeben sobald möglich. Außerdem an dieser Stelle ein Reminder für das wichtigeste OCR Rennen des Jahres:

Am 29.07.2023 feiern wir das fünfjährige Jubiläum der OCR Munich Vereinsmeisterschaft! Das bedeutet ihr habt noch etwas mehr als 5 Monate für die Vorbereitung, also los gehts! Mehr als sonst lohnt es sich, zur Vorbereitung auch ins Treining zu kommen. Man munkelt dass unser Gelände auch im Rennen eine Rolle spielen könnte…

High 5: OCR meets Fünfkampf

Wie der ein oder andere bestimmt mitbekommen hat, ersetzt in Zukunft eine Hindernisdisziplin das Reiten im modernen Fünfkampf. Für unseren Sport bedeutet das eine große Chance. Sollte der moderne Fünfkampf weiter Disziplin bei den olympischen Spielen bleiben, ist OCR damit quasi olympisch! 

Da es so aussieht, als wird die neue Disziplin noch dieses Jahr in ersten Wettkämpfen auf Landes- und Bundesebene eingeführt, sind wir in Abstimmung mit dem Bayerischen Landesverband für modernen Fünfkampf, um hier im Rahmen unserer Möglichkeiten zu unterstützen und den OCR Sport in diesem neuen Rahmen möglichst gut zu präsentieren. Erstmal sieht es vor allem so aus, als werden wir das Gelände hin und wieder den Fünfkämpfern für Spezialtrainings zur Verfügung stellen – aktuell fehlt dort nämlich natürlich noch die Infrastruktur. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit und auf diese spannende Perspektive für unsere Sportart!

Satte Rabatte: Aktionscodes für den OCR Munich

Immer wieder bekommen wir über Mitglieder oder sonstige Kontakte Rabatte für den Verein. Ihr findet eine aktuelle Übersicht in der Mitgliederecke. Bitte schaut dort kurz, bevor ihr einkaufen geht, dann kommt es im Laden nicht zu Verwirrung kommt weil eine Rabattaktion nicht mehr läuft. Wie ihr seht, ist die Liste etwas geschrumpft und wir sind immer auf der Suche – solltet ihr also Kontakte haben über die ihr für den Verein eine Aktion organisieren könnt, meldet euch gerne beim Vorstand. Wir und alle anderen Mitglieder freuen uns!

Up-to-date bleben: Kontaktdatenaktualisierung

Zu guter Letzt wiedermal ein altbekannter Aufruf: Wenn sich eure Kontaktdaten ändern, meldet das bitte an die Mitgliederverwaltung! Meldet euch bitte bei mitglieder@ocr-munich.de,sollten sich bei euch Name, Anschrift, Telefonnummer,  Mailadresse oder Kontodaten im letzten Jahr geändert haben. Vor allem wenn sich etwas geändert hat, was für die Abbuchung der Mitgliederbeträge relevant ist, wäre es sehr wichtig, dass ihr uns das rechtzeitig mitteilt. Dankeschön!

Es ist soweit!
Ab sofort kann man sich für unsere vereinsinterne Neujahrsfeier der Erwachsenen über die entsprechende Liste im Stundenplan anmelden. Hier alle nötigen Informationen:

WO: Dorfschenk🍗🍺, Hausen 11, 85551 Kirchheim (www.Dorfschenk.de)
WANN: Fr. 10.02.23, 19 Uhr 🕖
ANMELDESCHLUSS: Fr. 03.02.23
KOSTEN: 30€ pro Person (Getränke extra🍷)

Dieses Jahr sind wir ein klein wenig exklusiver , aber um so uriger und gemütlicher unterwegs und planen die ein oder andere Überraschung. Aus diesem Grund würden wir uns freuen, wenn ihr in Tracht erscheint.

Der Verein subventioniert den Abend großzügig, dennoch müssen wir diesmal 30€ p.P. für das Buffet verlangen (Zahlung per Paypal, siehe Anmeldeliste). Es wird sich aber lohnen, soviel können wir euch versprechen!

Ein letzte kleine Bitte:
Wer sicher kommen will, den bitten wir um schnellstmögliche Anmeldung und gleichzeitige Bezahlung. Das hilft uns wirklich sehr bei der Planung.

Auf einen wundervollen Abend. Wir freuen uns sehr auf euch.

Euer Vorstand & FA Events

Was gibt’s Neues beim OCR Munich e.V.?

Auch in diesem Monat haben wir wieder die wichtigsten Entwicklungen im OCR Munich für euch zusammengefasst:

Weihnachtseinkäufe: Bezahlt die Merchbestellung

Es ist kalt und verschneit und höchste Zeit für wärmere Klamotten! Darum hat sich das Merch Team gekümmert, und uns einen OCR Munich Hoodie bei Smmash designen lassen. Wir freuen uns sehr, dass das neue Stück Merch solchen Anklang gefunden hat. Insbesondere weil der FA so nochmal einen ordentlichen Rabatt aushandeln konnte. Was fehlt also noch zum Glück? Das Geld! Wer noch nicht überwiesen hat, schließt bitte seinen OCR Munich Weihnachtseinkauf ab indem er in der Merchtabelle (verlinkt in Infochat und in der Mail vom FA) nachschaut was der Einkauf kostet und das überweist. Wer bereits vor dem Rabatt überwiesen hat, bekommt dies natürlich zurückerstattet. Die fleißigen Wichtel bei Smmash arbeiten bereits an der Bestellung, und wir geben sie dann natürlich schnellstmöglich weiter. Zur Erinnerung: 

Bank	VR Bank München Land
Kontoinhaber	OCR Munich e.V.
IBAN	DE78 7016 6486 0002 8106 03
BIC	DENODEF1OHC
Verwendungszweck	Merch Bestellung [Nachname]

Brrrrrrrrrrrrrrr: Anbaden 2023

Für langjährige Mitglieder ist mit der Überschrift eigentlich alles gesagt. Für alle die noch etwas Hilfestellung auf dem Weg zum Badetraumstrand brauchen hier die Eckdaten. 

Wir treffen uns am 06.01.2023 um 11 Uhr am Fidschi. Das ist der Heimstettener See und er ist nicht annähernd so warm wie der Name vermuten lässt. Parkplätze gibt es direkt um die Ecke, mit den öffentlichen Verkehrsmitteln kann man aber auch prima von Feldkirchen aus anreisen. Wir treffen uns am Biergarten an der Nordseite. Bringt neben eurem Lieblingsstrandoutfit bitte warme Klamotten für hinterher, wärmende Getränke und gerne alle übrig gebliebenen Weihnachtsplätzchen mit. Solltet ihr in eurem Freundes- und Familienkreis nicht der eine verrückte sein, der sowas macht, sind auch eure verrückten Bekannten herzlich eingeladen, sich uns anzuschließen. 

Party Time: Neujahrsfeier im Februar

Nachdem die Kids am 1. Advent eine schöne Weihnachtsfeier hatten, ist jetzt natürlich die Organisation für die Neujahrsfeier der Erwachsenen in vollem Gange. Entsprechend hier ein Save the Date: Wir freuen uns am Freitag den 10.02.2023 über den Start eines neuen OCR Jahres voller Läufe, Abenteuer und neuer Herausforderungen. Wie im vergangenen Jahr bleiben wir lokal, beglücken aber dieses Mal den anderen Ortsteil, Kirchheim, mit unserer Anwesenheit. Wir feiern im Dorfschenk Hausen, einer urigen Wirtschaft/Eventlocation etwas über einen Kilometer vom Trainingsgelände entfernt. Mehr Details folgen bald.

Ab in die Verlängerung: Honor-Challenge Update

Vielen Dank allen, die fleißig an der Umfrage zur Honor Challenge teilgenommen haben. Wir ihr ja wisst, ist das ein junges Projekt und jetzt nach fast einem Jahr ist eine gute Zeit, ein paar Anpassungen vorzunehmen. Basierend auf dem Feedback folgen direkt zwei erste Updates: Für alle in 2022 angemeldeten Teilnehmer wird die Frist um 6 Monate ab Anmeldedatum verlängert. Die rein fiktive Person C.B., die sich überschwänglich am 1.1.2022 angemeldet hat, es aber bisher einfach nicht auf die Reihe kriegt mal am Klimmzugtraining dranzubleiben, hat jetzt also noch eine Gnadenfrist bist zum 1.7.2023. Das sollte doch klappen. 

Damit auch die Abnahmen etwas planbarer werden, werden die Termine in 2023 langfristig im Voraus geplant und veröffentlicht. Rechnet hier nach den Weihnachtsferien mit einem Update. 

Damit bleibt mir nur noch, eine schöne Weihnachtszeit und einen guten Start ins Neue Jahr zu wünschen! Ich geh dann mal Klimmzüge üben und danach kalt duschen. 

Was gibt’s Neues beim OCR Munich e.V.?

Auch in diesem Monat haben wir wieder die wichtigsten Entwicklungen im OCR Munich für euch zusammengefasst:

It’s cold outside: Donnerstagstraining in der Halle 

Eine zeitlang war es noch unsicher, aber jetzt ist er zurück! Der OCR Circuit in der Halle! Durch funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten in Kombination mit Hindernissen trainieren wir Kraft, Stabilität, Koordination und Ausdauer. Das Training bzw. die Schwierigkeit und Intensität der Übungen ist skalierbar und somit für Sportler jeder Leistungsklasse geeignet. Dabei wird es kein Stück weniger schweißtreibend als der Montag am Gelände. 

Los geht es schon am nächsten Donnerstag, dem 10.11.

 Wir starten etwas später as beim normalen Training, nämlich um 20 Uhr in der Sporthalle der Mittelschule an der Albert-Schweitzer-Straße 59 nahe der U-Bahn-Haltestelle Quiddestraße. Anmelden kann man sich wie immer über den Belegungsplan, alle Informationen findet ihr zusammengefasst auf der Website. 

Aktuell gibt es für uns keine Corona-Einschränkungen zu beachten. Sollte sich daran etwas ändern, informieren wir natürlich so schnell wie möglich

Ihr Kinderlein kommet: Anmeldung zur Kids-Weihnachstfeier

Auch wenn wir letzte Woche noch Gefahr liefen, uns beim Traillaufen einen Sonnenbrand zu holen, ist es langsam an der Zeit, in Weihnachtsstimmung zu kommen. Dabei hilft unsere Kids Weihnachtsfeier am 27.11.2022. Das Kids-Training fällt an diesem Tag aus. Eingeladen sind alle OCR Munich Kids mit Familie. Bitte meldet euch bis zum 24.11. im Belegungsplan an (und merkt euch, welches Essen ihr gewählt habt). 

Der Verein übernimmt das Essen für unsere Kids, die Eltern wählen à la carte (Selbstzahler).

Splish Splash: Save the Date – Anbaden 2023

Was tun, wenn der Winter ähnlich wie der Oktober sommerlich warm bleibt? Richtig! Abkühlung! Wir planen schonmal für den worst case und treffen uns am 06.01.2023 am Fidschi (Heimstettener See) zum Anbaden. Schreibt es am besten direkt in eure Kalender.

Sollte es doch bei Minusgraden schneien, müssen wir da jetzt wohl durch, ist immerhin schon fix eingetragen.

Grün Grün Grün: Heckenpflanzaktion

Wer in den letzten beiden Wochen am Gelände war, hat es schon gesehen, wer es noch nicht gesehen hat, sollte dies als Aufforderung verstehen, häufiger zum Training zu kommen: Wir haben Zuwuchs! Richtig gehört, es zieren seit Neuestem rund 50 kleine Heckenpflanzen die Grenzen unseres Geländes. Einerseits bieten wir so einer Menge Tieren neuen Lebensraum, andererseits schirmen wir hoffentlich das Gelände etwas mehr ab, um besser mit dem wachsenden Publikumsverkehr im Zuge der Landesgartenschau und der Neubauten klarzukommen. Bitte seid beim Training vorsichtig, und rennt unsere Neuzuwächse nicht über den Haufen. Falls ihr Wasser übrig habt, freuen sie sich immer über einen Drink. 

Advertising Space: Merch & Marketing suchen Unterstützung

Du hast immer eine Meinung dazu welche Merchandising Artikel der Verein noch braucht, und wie diese aussehen sollten? Du hast ein Gespür dafür, wie Flyer und Präsentationen aussehen sollten, und eventuell sogar schon Erfahrung in der Erstellung von Marketingmaterialien? Wochenlanges Hin und Her mit Lieferanten die doch immer nicht ganz das Design produzieren das du angefragt hast bringt dich nicht aus der Ruhe? Es ist dir wichtig, wie der Verein auftritt und du würdest gerne einen Beitrag leisten? Wenn du auch nur eine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, freuen wir uns, wenn du dich bei Simon Franz meldest, oder eine Mail an beirat@ocr-munich.de schickst, wir suchen nämlich Verstärkung in den Bereichen Merchandise und Marketing. Hier gibt es die Möglichkeit, das Auftreten unseres Vereins nachhaltig mitzugestalten – lasst euch das nicht entgehen!

Was gibt’s Neues beim OCR Munich e.V.?

Auch in diesem Monat haben wir wieder die wichtigsten Entwicklungen im OCR Munich für euch zusammengefasst:

Huch, schon wieder Herbst! Nach einer kurzen Sommerpause sind die Monthly News zurück und schon stehen Lebkuchen im Supermarkt und die ersten Blätter fallen… Vielleicht hätte ich noch ein bisschen warten sollen. 

Ruhm und Ehre: Honor Challenge FAQ

Mit dem Oktober brechen für alle die sich im Januar angemeldet haben auch die letzten Monate an um alle Honor Challenge Aufgaben zu absolvieren. Das Projekt ist über das Jahr gewachsen und wir haben viel dazugelernt. Auch einige Fragen kommen immer wieder auf, die wir hier klären wollen:

Was ist das?

Die Honor Challenge stellt die Aufgaben aus den wichtigsten Kategorien des OCR Sports – Obstacles, Camaraderie, Resilience und Movement. Zufälligerweise sind O C R M auch die Initialen unseres Vereins, es scheint also wie vorherbestimmt, dass der OCR Munich dieses Äquivalent zum Deutschen Sportabzeichen ins Leben rufen sollte. Mit Gold, Silber und Bronze können unterschiedliche Abzeichen angepeilt werden, die jeweils den Leistungsstand des Athleten dokumentieren. Neben Ruhm und Ehre wird außerdem eine Anstecknadel (Blech!) verliehen um die sportliche Leistung der Absolventen zu würdigen.

Welche Herausforderungen auf euch warten und wie ihr euch anmeldet könnt ihr unter http://ocr-munich.de/verein/honor-challenge/ herausfinden.

Muss ich alles auf einmal absolvieren?

Nein! Das wäre auch viel zu anstrengend. Es werden in regelmäßigen Abständen Abnahmetermine angeboten, das nächste Mal am 03.10. Wenn Du Zeit hast und auch nur eine der Aufgaben auf deinem Prüfzettel kannst, lohnt es sich vorbeizukommen. Dann ist das schonmal erledigt und es wird zum Ende der Zeit nicht ganz so anstrengend.

Du musst auch nicht alles sofort schaffen. Probiers einfach und notfalls versuchst du es bei der nächsten Abnahme nochmal. Aus Erfahrung weiß ich, dass es ein ganz toller Trainingseffekt ist, nur fast 60 Burpees in 5 Minuten zu machen.

Wie lange habe ich Zeit?

365 Tage ab Anmeldung. Das heißt du kannst dich jederzeit anmelden und hast immer ein ganzes Jahr Zeit. Also los gehts! Oktober 2023 ist noch ganz weit weg, genug Zeit um jedes Hindernis auf unserem tollen Gelände zu lernen.

Aber ich kann das nicht!

Die Klimmzüge sind zu viele? Die Laufzeit zu schnell? Du konntest den Sven noch nie mit Dach? Nicht verzagen! Sinn der Sache ist es nicht, dass du dich anmeldest und bei der nächsten Abnahme das Abzeichen fertig absolvierst. Es geht auch darum dir Ziele zu setzen und diese über ein Jahr zu verfolgen. Du musst das jetzt also alles gar nicht können, sondern es dir nur vornehmen. Außerdem gibt es in den Kategorien Obstacle und Resilience jeweils ein Streichergebnis, die Trainer sind ja gnädig. 

Und jetzt?

Du hast alles absolviert und deine Prüfkarte ist voll? Herzlichen Glückwunsch! Das Abzeichen wird an der Neujahrsfeier verliehen. Du kannst direkt mit dem nächsten weitermachen, falls du nicht schon alle 3 Kategorien absolviert hast. Oder du schaust, ob sich im nächsten Jahr die Aufgaben verändern. Immerhin wächst ja auch unser Trainingsgelände immer weiter…

Stundenplan: Bitte anmelden!

“Aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl kann das Training morgen leider nicht stattfinden!”. Über die Sommermonate konnte man diese Worte immer häufiger im Clubchat lesen. Grund dafür ist, dass wir als Verein beschlossen haben, dass sowohl die Bemühungen der Trainer, als auch das Geld der Mitglieder zumindest einer Mindestanzahl von 5 Teilnehmern zugute kommen soll. Stellt euch einfach vor ihr plant ein Training, geht vielleicht früher aus der Arbeit oder passt eure Wochenendspläne entsprechend an, kommt aufs Gelände und stellt dann fest, dass nur 1-2 Leute mit euch trainieren wollen. Macht gar nicht so viel Spaß, oder? Um diesem Szenario vorzubeugen, und im anderen Extremfall bei 30 Teilnehmern rechtzeitig Verstärkung anfordern zu können, gibt es den Belegungsplan. Natürlich funktioniert dieser nur so gut wie er auch genutzt wird, daher hier ein Apell: 

Ich glaube ja, und das zeigt auch die Erfahrung wenn Werbung gemacht wird, wir haben viele trainingsbegeisterte Mitglieder! Plant das Training in eure Woche ein und wenn es wahrscheinlich ist dass ihr kommt, tragt euch direkt in den Belegungsplan ein. Wir nageln euch da ja nicht drauf fest, aber es hilft euch, gute Vorsätze zu fassen und einzuhalten und dem Verein hilft es bei der Planung. Anfangen könnt ihr direkt mit der Honor Challenge Abnahme am Montag – ich denke ein Blick auf die funkelnden Abzeichen oben dürfte als Motivation genügen. 

Dunkel war’s…: Hirnbirns auf im Training

Langsam wird es abends dunkler und das Montagstraining bleibt wie immer auch im Winter auf dem Gelände. Bis Mitte Dezember werden wir wol immer weniger von der Sonne zu sehen bekommen. Deshalb bringt bitte wieder Stirnlampen mit, damit ihr auf Laufrunden auch seht wo ihr hin lauft. 

Advent, Advent…: Save the date!

Nachdem wir im Laufe dieses Newsletter erfolgreich etabliert haben, dass quasi schon Weihnachten ist, wird es höchste Zeit ein wichtiges Event der OCR Munich Weihnachtszeit anzukündigen: Liebe Eltern, Kinder und Jugendliche, streicht euch den 27.11.2022 bitte nicht nur im Kalender an, weil das der erste Advent ist, sondern weil an diesem Tag die OCR Munich Kindertraining Weihnachtsfeier in der Gaststätte zum Kelten stattfindet. Alle weiteren Details folgen demnächst. Wir freuen uns drauf!

Auf der Agenda: Racekalenderpflege

Auf Weihnachten folgt bekannterweise das neue Jahr. Damit in 2023 und am Besten auch schon in dieser Wintersaison alle Events und die zugehörigen Whatsapp Gruppen ordentlich für unsere Mitglieder aufbereitet werden, suchen wir Unterstützung für die Racekalender Admins. Wenn du Lust hast, regelmäßig etwas Zeit in den Kalender zu stecken und dafür zu sorgen, dass möglichst viele Events mit zugehörigen Informationen und OCR Munich Whatsapp Gruppen auffindbar sind, melde dich bei Mike oder Caro. 

Was gibt’s Neues beim OCR Munich e.V.?

Auch in diesem Monat haben wir wieder die wichtigsten Entwicklungen im OCR Munich für euch zusammengefasst:

Der Countdown läuft: Vereinsmeisterschaft in den Startlöchern

Nur noch wenige Wochen trennen uns vom OCR Munich Saisonhighlight: Der Vereinsmeisterschaft!

Allen, die sich noch nicht angemeldet haben, kann ich nur zur Eile raten – am 15.7. Ist der offizielle Anmeldeschluss. Je früher vorher ihr eure Anmeldung vornehmt, desto einfacher für das Orga Team.

Auf dem Gelände Mittl erwarten uns am 30.07. zwischen Schildkröten und Alpakas auch einige alte Bekannte – darunter einige der Lieblingshindernisse aus dem letzten Jahr. Um im Reich der Tiere zu bleiben – es erwarten euch Affe und Raupe, nämlich Ape Hanger und Reifenraupe auf der Mittlschen Wiese. Das war aber längst nicht alles! Viele weitere Hindernisse sind in Planung, oder bereits im Aufbau.

Zusätzlich freut es mich, ein Highlight für Vereinsmeisterschaft und Sommerfest anzukündigen: Wir werden dieses Jahr eine Tombola durchführen. Als Starter erhaltet ihr schon die Chance auf einen der tollen Preise die das Orga-Team aufgetrieben hat, weitere Lose lassen sich zukaufen und der Erlös wird gespendet. Es warten bereits neue Trainingsgeräte, modisch schicke Ausrüstung und geniale Accessoires auf euch für die wir unseren Tombola-Partnern jetzt schon danken.

Alle Details findet ihr auf der Vereinsmeisterschafts-Seite. Denkt auch dran, dem Whatsapp-Chat beizutreten in dem wir gerne Fragen beantworten.

Bestens vorbereitet: Donnerstagstraining mit Wettkampffokus

Wenn es euch geht wie mir, dann überlegt ihr jetzt fieberhaft, wie ihr vor der Meisterschaft noch an den letzten Feinschliff im Lauf und Hindernistraining kommt. Auch hier hat der OCR Munich eine Lösung für euch. Mit einem stärkeren Fokus auf Lauf- und Hindernistechnik übernimmt Stephan Hammerl die Donnerstagstrainings im Juli. Freut euch auf einen technischen Deep Dive in die vielen entscheidenden Details unserer facettenreichen Sportart.

Zeit sich  zu beweisen: Honor Challenge Abnahme am 9.7.

Auch vor der Vereinsmeisterschaft gibt es schon Gelegenheit eure HIndernistechnik und Fitness unter Beweis zu stellen: Am 9.7. erwartet euch ein Abnahmetermin für die Honor Challenge. Gleich aus mehreren Gründen wird das der optimale Termin für die Abnahme:

• Es wird warm und trocken (beschwöre ich hiermit herauf)
• Es ist Wettkampfsaison (noch ein bisschen mehr als im Winter) und ihr seid sowieso top vorbereitet
• Ein Vögelchen hat mir gezwitschert, dass einige Hindernisse eventuell nach der Abnahme umgeschraubt werden. Nutzt die altbekannten Lanes!
• Es lohnt sich immer, schonmal abnehmen zu lassen was man kann, während man auf den Rest trainiert

Wenn euch diese überzeugenden Argumente dazu motiviert haben, euch anzumelden, findet ihr die Liste dafür im Belegungsplan.

Anmeldung gestartet: Buddy Run am 21.08.

Damit ihr nach diesem ereignisreichen Juli nicht in ein tiefes Loch fallt, hat sich Mitch etwas ausgedacht. Am 21.08. startet die erste Ausgabe des Buddy Runs am Autokino in Aschheim. Noch sind Startplätze vorhanden, also meldet euch an unter https://buddy-run.de/

Insgesamt ist die Veranstaltung auf 300 Starter limitiert. Wie der Name schon sagt, startet ihr als Buddies im Zweierteam. Falls ihr aktuell noch keinen passenden Buddy gefunden habt, könnt ihr euch ganz einfach am Race Day einteilen lassen. 

Helfer werden nach wie vor gesucht und mit einem Freistart oder Geld entlohnt.

Auch der OCR Munich wird mit Hindernissen und eventuell einem Pavillion vor Ort sein. Hierzu dann bald mehr im Infochat.

Modisch schick, aber nicht zu gewagt: Merchandise News

Immer wieder erreichen uns Nachfragen nach einer neuen Shirtbestellung, daher hier ein kurzes Update: Es ist eine neue Bestellung geplant, Smmash hat den FA Merchandise aber informiert, dass aktuell auch Frauenshirts ohne Kompression in Arbeit sind. Dies warten wir noch ab, weshalb eine neue Bestellung noch 1-2 Monate in der Zukunft liegt

Was gibt’s Neues beim OCR Munich e.V.?

Auch in diesem Monat haben wir wieder die wichtigsten Entwicklungen im OCR Munich für euch zusammengefasst:

Vanessa kassiert ab: MV wählt neues Vorstandsmitglied

Diese vier Fitnessmodels bilden ab sofort den Vorstand des OCR Munich. Wir bedanken uns bei Nicole, die aus beruflichen Gründen ihr Amt als 2. Kassier niedergelegt hat für die spannende, produktive Zusammenarbeit im Vorstandsteam und vor allem auch für die tolle Arbeit beim Aufbau unseres Kindertrainings, für das sie uns auch weiter erhalten bleibt. Die Mitgliederversammlung vom 30.05. hat Vanessa Roca de Hesse als Nachfolgerin in das Amt des 2. Kassiers gewählt, und wir freuen uns mit ihr wieder eine Kindertrainerin in unseren Reihen begrüßen zu dürfen. Danke für das Engagement und auf eine tolle Zusammenarbeit!

Der frühe Vogel…: Anmeldestart Vereinsmeisterschaft

Es ist soweit! Ab sofort ist die Anmeldung zur Vereinsmeisterschaft am 30.07 eröffnet! Ihr findet alle wichtigen Infos auf der Vereinsmeisterschaftswebsite. Dort ist auch der Link zur Anmeldung. Meldet euch gleich an! Je früher ihr euch anmeldet, desto eher wissen wir womit wir rechnen können.

Wie in den letzten Jahren schon, planen wir einen epischen Kampf um den Titel Vereinsmeisterin bzw. Vereinsmeister des OCR Munich. Auf einer Strecke von 7+ km erwarten euch 20 Hindernisse aller Art. Erwachsene ab 16 Jahren starten hier standardmäßig. Jugendliche ab 14 können ohne Wertung, in Begleitung einer Aufsichtsperson mitlaufen.

Es freut uns sehr, auch den Hindernislauf-Nachwuchs auf unserer Vereinsmeisterschaftsstrecke begrüßen zu dürfen. Hier wird eine etwa 2,5km lange Strecke absolviert, auf der einige eigens für das Kids Race aufgestellte und einige altbekannte Hindernisse warten. 

Nach der Vereinsmeisterschaft kommen wir zu einem gemütlichen Sommerfest zusammen. Die Bewirtung erfolgt zu geringen Kosten durch die Feuerwehr Badersfeld, es wird für ein Rahmenprogramm und musikalische Unterhaltung durch die Band LumberJohnny gesorgt.

Natürlich geht das alles nicht ohne Helfer. Wenn ihr mitlauft bitten wir euch, euch für die Zeit in der ihr nicht lauft als Marshall zu melden. Helft uns ein faires Rennen sicherzustellen!

Alle Jahre wieder: Jetzt anmelden zum Stadtradeln

Jedes Jahr um diese Zeit gibt es die Gelegenheit im freundschaftlichen Wettbewerb mit den anderen kirchheimer Vereinen unsere Drahtesel zum Glühen zu bringen.

Das Stadtradeln kommt nämlich wieder näher, am 26. Juni ist es soweit. Bisher sind für den OCR Munich dieses Jahr erst 2 Fahrer angemeldet, da ist definitiv Luft nach oben. Also pumpt eure Reifen auf und kommt ins Team. Denkt daran, dass ihr auch wenn ihr letztes Jahr dabei wart dieses Jahr euren Account reaktivieren müsst und gebt bei der Reaktivierung Kirchheim als Gemeinde und den OCR Munich als Verein an. Die Anleitung dazu gibt es unter https://www.stadtradeln.de.

Gelände-Knigge: Do’s and Don’ts beim Training

Es wird Sommer und das Gelände wird wieder häufiger privat benutzt, die Trainings werden voller. Zeit ein paar Regeln aufzufrischen:

• Bitte meldet euch für Trainings über den Stundenplan an! Nein, es gibt keine Kontaktnachverfolgung wegen Corona mehr, aber unsere Trainer planen oft für die Anzahl an Leuten die eingetragen sind. Wenn dann viel mehr oder weniger Teilnehmer da sind, kann das einen Trainingsplan ganz schön durcheinander bringen.
• Während eines offiziellen Trainings ist die Geländenutzung außerhalb des Trainings tabu. Ihr wollt vielleicht nur mal eben Hindernis x auffrischen und denkt das stört gar nicht, aber die Anwesenheit von Leuten die sich nicht an das vorgegebene Training halten stört immer. Das Gelände ist während der Trainings nur für Trainingsteilnehmer.
• Es ist immer ein tolles Gefühl,  andere mit dem OCR Virus anstecken zu können.  Das geht für Externe im Training oder privat auf dem Gelände ganz einfach nach Anmeldung an training@ocr-munich.de. Unsere Tagesmitgliedschaft kostet 10€ und sorgt für Versicherungsschutz. Bitte beachtet, dass auf dem Gelände immer ein Vereinsmitglied dabei sein muss um alles zu erklären und zu helfen. 
• Kommt gesund ins Training. Wenn etwas wehtut, nutzt ein Pausentag wahrscheinlich mehr, als er schadet. Wenn ihr trotzdem unbedingt dazukommen wollt, informiert euch was ihr für Übungen machen dürft und welche ihr aussitzen müsst. Es ist nicht Aufgabe der Trainer euren Gesundheitszustand einzuschätzen, oder sich ein Alternativprogramm für euch auszudenken. Wenn ihr zum Training kommt, gehen wir davon aus, dass ihr einsatzbereit seid. 
• Seid pünktlich. Natürlich gibt es immer wieder Gründe doch zu spät zu kommen, mir passiert das oft genug. Aber lasst uns alle versuchen pünktlich zu kommen, damit die Gruppe pünktlich anfangen kann. 
• Macht bevor ihr an ein Hindernis geht einen Safety Check. Schaut euch an ob alles so aussieht wie es sollte. Wir können unser Gelände nicht abschließen, also bleibt immer wachsam. 
• Räumt alles ordentlich ein: Wenn ihr privat aus dem Gelände seid, räumt ordentlich zusammen, schließt alles ab und schaut nochmal ob ihr keinen Müll hinterlassen habt.

Natürlich vergisst man ab und zu das ein oder andere, aber wenn sich alle wenigstens meistens an diese Regeln halten, haben wir ein tolles Vereinstraining mit tollen Hindernissen auf einem super Gelände. Lasst uns gemeinsam dafür sorgen, dass es so bleibt.